외국 전문가들이 추천하는 깨의 놀라운 효능

외국 전문가들이 추천하는 깨의 놀라운 효능

추천글을 올리는 이유는 우리가 매일 먹는 식품중에 하나가 깨이며, 건강에 많은 도움이 되는 식품이라고 인식되어 있어서, 많은 사람이 먹어보고 건강에 도움이 되었으면 하는 바램 입니다.
참깨는 불포화지방산이 많으므로, 성호르몬의 분비를 원할하게 해 주며, 정액의 양도 늘려주기 때문 입니다.



3.피로회복 및 피부미용 효과 깨는 원기회복이나 신진대사를 촉진시켜 주어, 피로회복을 하는데 효과가 있습니다.
또한, 풍부한 비타민들로 건강을 유지하고 피부를 부드럽게 하여, 피부미용에 좋은 효과가 있습니다.

깨는 비타민A를 많이 함유하고 있기 때문에, 눈의 피로를 풀어주며, 눈의 건강을 유지시켜주는 뛰어난 효과가있습니다.

7.노화방지 깨는 필수 아미노산이 풍부하여, 체내의 산화를 억제시켜 노화방지에도 좋습니다.
9.아토피성 피부염 개선 아토피성 피부염은, 심한 가려움증을 동반하며, 피부가 붉어지거나 갈라지는 증상을 보입니다.

그리고, 가려움증으로 인해 긁게되면, 2차 감염의 우려가 있습니다.


이때 깨와 함께 음식을 섭취하게 되면, 아토피성 피부염 증상을 줄일 수 있습니다.

11.치매예방 효과 우리의 일상생활에서 꼭 필요한것이 기억력 감퇴 입니다.

기억이라는 것은 뇌에서 담당을 하고 있으며, 뇌가 나이를 먹을수록, 기억력이 떨어지기 때문에, 치매의 위험도 올라갑니다.

이때, 여러가지 음식을 드시면서 참깨를 드시면, 기억력 감퇴를 예방하는데 도움을 줍니다.
13.혈액순환 및 저혈압 개선 깨는 혈압을 정상적으로 만들어 주며, 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있습니다.

그리고, 저혈압에도 많은 도움을 줍니다.


14.변비 및 비만 예방 깨에는 식이섬유가 많아, 배변활동 및 장운동을 촉진시켜 줍니다.

그로인해, 변비를 예방하며, 몸안의 각종 노폐물을 몸밖으로 배출시켜주는 작용을 하여 비만에도 많은 도움을 줍니다.

뼈건강을 위해서는 칼슘이 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

18.빈혈및 탈모예방 깨는 풍부한 철분으로 인해, 빈혈및 탈모에 많은 도움을 줍니다.
또한, 비타민E의 성분으로 인해, 두피에 영양을 공급하여 두피건강에 좋습니다.

19.간장을 보호 및 간기능 개선 효과 깨에는 메티오닌, 사포닌, 비타민등의 성분이 다량 함유되어 있어, 간장의 보호 및 간기능 개선에 효과가 있습니다.

20.탈모방지 및 모발 윤택 효과 최근에 우리 사회의 큰 고민거리중 하나가 탈모현상입니다.
깨는 두피 및 모발에 많은 도움을 주며, 모발이 윤택해지고 탈모를 방지시켜 줍니다.

29.풍부한 칼슘 및 철분 함유 깨는 칼슘이 풍부하게 들어있으며, 철분 또한 풍부하게 들어있습니다.
39.머리를 좋게하는 비타민E 다량 함유 깨에는 풍부하게 들어있는 불포화지방산으로, 뇌혈류를 좋게 만들어주어, 머리를 좋게 만들어 줍니다.






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