숙취에는 조개탕이 최고의 식품입니다

숙취에는 조개탕이 최고의 식품입니다

이번에는 학계에서 추천하는 조개탕의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
우리가 조개류를 먹을 때 대부분이 단백질로 이루어져 있어서 많은 영양을 취할 수 있다고 합니다.

그래서 저도 좋은 것도 모르고 몸에 좋다는 것은 뭐든지 먹어댔는데요.
조개에 이런 좋은 효능이 있으니, 지금부터 조개탕의 효능에 대해 본격적으로 알아보도록 하겠습니다.

02 타우린성분은 우리의 뇌에 기억의 저장과 신경세포가 정상적으로 기능할 수 있도록 도움을 줍니다.
03 또한, 간 기능 향상에도 아주 도움을 주어 피로감을 회복하는데 탁월하며 면역력을 증진시키는데도 큰 도움이 됩니다.

05 특히, 숙취에는 조개탕이 최고의 식품입니다.
06 조개에는 메티오닌 성분이 풍부하여 꾸준히 섭취하게 되면 간 기능을 강화시켜 주며 메티오닌 성분은 중금속이 우리 몸에 축적되어 있는 것들을 소변을 통해 체외에 배출하는 역할을 합니다.



09 조개는 콜레스테롤이 높은 사람들에게 좋은 식품입니다.

조개 속에 들어 있는 메티오닌이라는 성분이 체내에서 지방의 분해를 도와 주고, 지방의 축적을 막아주기 때문에 다이어트에 아주 좋은 식품입니다.

만약 담즙 분비가 원활하지 않으면 콜레스테롤 수치가 높아지고 혈액이 걸쭉해지게 됩니다.
16 그리고 조개가 빈혈예방에 좋다는 것은 이미 다 아는 사실이 되었습니다.

17 조개는 고단백, 고칼로리 식품입니다.
따라서 조개탕을 끓이실 때 청양고추나 고춧가루를 넣어서 끓이시면, 조개에 들어있는 철분의 흡수율이 높아집니다.

18 또한, 타우린 성분이 풍부하기 때문에 조개탕에 부추를 넣어 드시면 피로회복에 아주 좋은 효과가 있습니다.

21 그리고 술을 드시면 소변을 통해서 배출이 되는데 이때 우리 몸은 칼륨을 소모를 하게 됩니다.

칼륨은 체내에 쌓인 나트륨 성분을 배출하는데 도움을 주는 성분이어서 술을 마실 때 조개탕을 드시면 칼륨 성분이 들어 있는 술을 마실 때 칼륨 성분이 소변을 통해 나트륨 성분을 배출시켜 주기 때문에 숙취해소에 아주 좋은 효과가 있습니다.
29 조개는 간장 기능을 강화시켜 주는 효과가 있습니다.

34 또한 조개 속에는 타우린 성분이 풍부해서 간 기능을 강화시켜 주기 때문에 피로회복에 아주 좋은 효과를 보실 수 있습니다.
37 그리고 철분 성분은 간 기능을 강화시켜 주기 때문에 조개탕을 드시면 간 기능을 강화시켜 주기 때문에 피로회복에 아주 좋은 효과가 있습니다.

조개는 100g당 칼로리가 90kcal밖에 안 되는 저칼로리 식품입니다.

따라서 다이어트를 하시는 분들도 부담없이 드실 수 있으며, 비만을 예방해 주는 효과가 있습니다.

41 조개탕을 드시면 다이어트에 효과가 있습니다.
조개에는 인, 칼슘, 철분 등의 미네랄 성분이 풍부하기 때문에 다이어트를 하시는 분들이 조개탕을 드시면 다이어트에 아주 도움이 됩니다.

42 조개탕을 드시게 되면 소화흡수가 잘 되기 때문에 소화불량을 해소해 줍니다.
43 그리고 조개탕을 드시면 술안주로도 아주 좋은 효과가 있습니다.

45 그리고 조개탕을 드실 때 부추를 넣어 드시면 간 기능을 강화시켜 주기 때문에 좋습니다.





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