외국 전문가들이 칭찬하는 김의 놀라운 효능

외국 전문가들이 칭찬하는 김의 놀라운 효능

또 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.
또한 김은 비타민 E가 풍부해 노화 방지에도 효과적입니다.

김은 눈 건강을 증진시키는 성분도 많이 함유하고 있습니다.

6. 다이어트 김에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.

김의 식이섬유는 포만감을 주어 과식을 막아주고, 김의 알긴산 성분은 몸속에 있는 나트륨 배출을 도와주어 다이어트에도 효과적입니다.
8. 노화방지 김이 노화를 방지하는 효과도 있는데요, 김에는 항산화 성분으로 알려진 비타민A와 비타민C가 풍부하게 들어있어 노화 방지에 도움이 됩니다.

9. 변비예방 김이 변비를 예방하는데 도움이 되는 것은 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 좋기 때문입니다.
12. 비만 억제 김에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 다이어트 식품으로도 좋습니다.

14. 피부건강 김에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에도 도움이 됩니다.

15. 면연력 향상 김에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면연력 향상과 감기 예방에 도움이 됩니다.

16. 빈혈예방 김에는 엽산성분이 풍부하게 들어 있어 빈혈예방에 좋습니다.
19. 다이어트 김에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있는데요, 식이섬유는 포만감을 주어 과식을 막아주고, 김의 알긴산 성분은 몸속에 있는 나트륨 배출을 도와주어 다이어트에도 효과적입니다.

27. 뇌 건강 김에는 비타민B가 풍부하게 들어 있는데요, 비타민B는 뇌 건강에 좋은 음식이면서 기억력 향상에도 도움이 되어 평소 꾸준히 드시면 기억력을 향상하는 효과를 보실 수 있습니다.

29. 피부미용 김에는 비타민A가 풍부하게 들어 있어 피부미용에 도움이 되는데요, 피부미용에도 도움이 되지만 눈 건강에도 좋습니다.

36. 숙취해소 김에는 타우린 성분이 들어 있는데요, 이 성분은 간의 해독을 도와주고, 술에 의한 염증을 완화해 주는 효과가 있는데요, 술을 먹은 후 김을 먹으면 숙취해소에 도움이 됩니다.
38. 생리활성물질 함유 김에는 베타카로틴 성분과 클로로필 성분이 풍부하게 들어 있는데요, 클로로필 성분은 항산화 효과가 뛰어나고, 면연력을 높여주어 면역력 강화에 도움이 됩니다.

39. 두뇌발달 김에는 DHA 성분이 풍부하게 들어 있는데요, DHA 성분은 두뇌발달에 좋고, 혈액순환을 원활하게 해 주어 기억력 향상에 도움이 됩니다.
40. 피부노화 예방 김에는 비타민A 성분이 풍부하게 들어 있는데요, 비타민A는 피부 노화를 막아주고, 주름을 예방해주는 효과가 있어 피부 노화 예방에도 도움이 됩니다.






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