영양사 출신이 추천하는 인삼탕의 효능

영양사 출신이 추천하는 인삼탕의 효능

이번에는 영양사 출신이 추천하는 인삼탕의 효능에 대해 알아보겠습니다.
인삼탕을 만들때에는 인삼, 대추, 생강, 황기, 감초 등을 넣어 한약처럼 끓여 드시면 좋습니다.

그러면 정말 좋을까요?
제 주변의 친한 지인분들중에도 인삼탕을 만들어 먹는분들이 몇분 계시는데요, 그 효능을 보고 깜짝 놀랐습니다.

인삼탕을 먹은지 일주일도 안되어서 몸에 반응이 나타나기 시작했거든요.
그 반응을 제 자신만 알고, 주변 사람들에게는 가르쳐 주지 않았다면, 아마 평생을 모르고 지냈을거라는 생각이 듭니다.

그리고 이 좋은걸 왜 진작 먹지 않았을까 후회막심.
저와 제 지인들은 인삼탕을 먹고 나서 하루, 이틀만에 몸이 좋아졌는데, 그 효능이 도대체 어디로 가는걸까요?

인삼탕의 효능 인삼탕을 만드는 방법은 간단하다.
재료: 인삼 10뿌리, 대추20개, 생강3쪽, 황기3-4뿌리, 감초3-4쪽, 물2리터, 그리고 약간의 물을 넣고 1시간 정도 달여준다.

1. 인삼 10뿌리는 잘 씻어서 준비하고, 2. 대추20개, 생강3쪽, 황기3-4뿌리는 잘 씻어서 준비한다.

3. 모든 재료를 큰 솥에 넣고 물을 넣어 1시간 정도 달여준 다음, 4. 약간의 물과 건더기를 잘 짜내고, 5. 이제는 먹으면 된다.
인삼탕을 먹고 몸에 반응이 일어나는것은 인삼의 고삽작용이 있기 때문이다.

인삼은 기를 보하는 대표적인 약재로서 그 효능이 뛰어난데 인삼고삽작용이 있어, 기가 쇠하여 오는 피로, 과로에 사용한다.
또한 몸이 약해서 허로증이 심할 때에도 사용한다.

특히 인삼은 보약의 대명사로서 사람의 생기를 돋궈주고, 노쇠를 방지하고, 인체의 저항성을 길러준다.
인삼의 주요효능에 대해 알아보자.

1.보익작용: 인삼은 대표적인 보기약으로서 인체의 저항력을 높여 만성 질환에 좋은 효과가 나타나는 것이고, 소화기능을 도와 식욕이 나게하고 피로회복에도 좋다.

2.고삽작용: 인삼은 기를 보하는 약재로서 허약해진 사람을 북돋아 주는 작용이 뛰어나다.

3.양심안신 작용: 인삼은 마음을 안정시키고 정신을 안정시키는 작용이 있어 정신을 안정시키는 효과도 있다.
4.생진지갈 작용: 인삼은 혈당을 내리고, 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 작용도 한다.

5.보원개규 작용: 인삼은 혈액과 몸속의 체기나 습기 등의 작용을 원활하게 만들 뿐 아니라 갈증을 없애준다.

이렇듯 인삼은 만성질환에 매우 좋은 효과를 나타내는데 인삼을 먹으면 건강에 도움이 된다는 것은 인삼의 효능에 대해서는 이미 많이 알려져 있다.
그럼 몇가지 인삼의 효능에 대해 자세히 알아보자.

인삼은 원기를 보해주므로 장수하게 하는 대표적인 약재이다.
따라서 몸이 약하고 항상 피로를 느끼면서 피부가 검게되는 사람, 몸이 마르고 마른기침을 자주하며 숨차고 짧은 숨을 몰아쉬는 사람, 눈이 맑고 귀가 아주 밝으며 목소리가 높고 원기를 회복하는 사람에게 좋은 약이 된다.

인삼은 대부분 약의 기운을 끌어내어 혈허를 보하는 효과가 많으나 인삼이 살갗에 작용하여 피부를 윤택하게 하고 탄력을 주며, 모공을 열리게 하고 음기를 끌어들이며 뼈를 강하게 해주는 효능이 많기 때문에 성기능이 떨어져서 발기가 잘 안되거나, 신장의 기능이 허약하여 허리와 무릎이 시리고 아픈 사람에게 많이 쓰인다.
사람의 생명유지에 필요한 모든 액체를 총괄하여 만들어 내는 곳이 신장인데, 신장은 다른 장기와 마찬가지로 혈액이나 혈소, 혈압과 같은 것들을 조절하는 기능을 가지고 있다.

인삼은 양기를 북돋아주고 원기를 회복시키는 효능이 있으나 인삼이 인체에 작용하여 양기를 끌어올리는 것인지, 아니면 인삼의 기운이 위로 올라가 양기가 약한 음혈을 보충하는 것인지에 대해서는 확실히 알려져 있지 않다.
다만 한방에서는 몸이 허약하여 일어나는 양기의 부족에 특히 효과가 좋기 때문에 쇠약하여 기운이 없고, 원기가 부족하여 몸이 마르고, 자주 피로하며 감기에 자주 걸리는 사람에게 효과적이다.

인삼은 영양물질로써의 효능을 볼 때는 자음생정(滋陰生精)작용으로 진액을 생성시켜 인체의 음액을 보충해주게 된다.
인체에서 음액이 부족하면 쉽게 피로하면서 열이 생기고 성기능이 떨어지게 되는데, 인삼은 이러한 음기를 북돋아주고 성기능을 회복시키는데 큰 도움이 된다.

인삼의 효능은 여러 증상과 체질에 맞게 적절히 사용한다면 건강하고 장수할 수 있다.
인삼을 복용하는데 있어서 주의해야 할 점이 있는데, 인삼은 체질에 맞지 않거나 평소에 소화기가 약한 사람이 복용했을 시 위장관이나 비위의 기능이 과열되어 더 열을 발생시킬수 있기 때문에 인삼을 복용하기 전에 자신의 체질을 잘 알고 복용여부를 결정해야 한다.

또한 인삼이 차가운 기운이 많이 포함되어 있기 때문에 몸이 차갑고 체력이 떨어지며, 소화 기가 약하거나 위와 같이 설사가 있을 때에는 인삼 복용을 삼가하는 것이 좋다.
인삼은 예로부터 성능력을 상승시키고, 정력을 강화시키는 대표적인 약재로 꼽히고 있다.

이것은 인삼에 들어있는 사포닌 성분이 호르몬 분비를 촉진시켜 성욕을 올리기 때문이다.
또 한 성신경의 피로도 개선하고 정자의 수를 증가시키고, 정자의 운동에너지를 증가시킴으로써 정자수를 늘려주기도 한다.

성능력을 향상시키는 효능은 인삼이 고환을 통한 리비도(성호르몬)의 분비를 촉진하고, 수퇘지의 정자의 생성을 도와서 남성들의 정력을 길러주기 때문이다.
인삼이 여성의 불임에도 효과가 있다는 것을 의미하는데, 인삼이 정자 수를 늘리고 정자의 활동력을 증강시키기 때문이다.

이러한 효능이 있는것만으로 인삼이 발기부전을 치료할 수 있다고 이해하는 것은 잘못이다.
인삼은 발기부전뿐만 아니라 고혈압, 저혈압, 동맥경화의 치료에 도움이 될 수 있다.

그러나 인삼이 고혈압, 저혈압, 동맥경화를 치료하는데 좋은 약재라는 이유는 이러한 증상을 치료하는데 좋은 약재가 바로 인삼이기 때문이다.
다시말해, 고혈압이나 저혈압의 증세의 경우에는 혈압이 오르는 것을 막아주고, 동맥경화는 혈관내에 콜레스테롤이나 혈전이 쌓이는 것을 제거해주기 때문이다.






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