쌍화차의 효능 1피로회복 쌍화차에는 비타민(B1,B2)과 철분이 많아 피로회복에 좋습니다

쌍화차의 효능 1피로회복 쌍화차에는 비타민(B1,B2)과 철분이 많아 피로회복에 좋습니다

이번 포스트에서는 영양 전문가들이 추천하는 쌍화차의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
*쌍화차의 효능* 1.피로회복 쌍화차에는 비타민(B1,B2)과 철분이 많아 피로회복에 좋습니다.



특히 B1은 마음을 안정시키고 두통을 가라앉히는 효과가 있어 스트레스로 인한 두통 증상에 도움이 됩니다.
철분은 혈액을 생성시키고 신경을 안정시키는 효능이 있습니다.

2.노화방지 쌍화차는 노화방지에 도움이 됩니다.
다양한 미네랄, 비타민이 풍부하게 들어 있어 신진대사를 원활 하게 만들어 주므로 노화를 방지하고 다이어트에도 도움이 됩니다.

좋은 한약재료인 황기, 천궁, 오미자, 감초 등이 들어간 쌍화차를 마시면 우울함을 없애주는데 도움이 됩니다.

율무에는 덱스트론이라는 성분이 많이 들어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 노폐물을 배출시키는데 도움이 됩니다.

5.갱년기증상 완화 쌍화차는 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다.

6.다이어트 쌍화차는 다이어트 효과가 있습니다.
신진대사와 혈액순환이 활발해지면서 대사량이 늘어 체지방 감소에 도움이 됩니다.

다이어트시 부족한 비타민, 식이섬유 등을 쌍화차에 함유된 다양한 재료들이 보충해 주기 때문에 다이어트와 함께 몸의 건강도 챙길 수 있습니다.

7.피부미용 쌍화차는 피부미용에도 도움이 됩니다.

한방에서는 피부미인을 위한 가장 중요한 요소 중의 하나가 바로 혈액순환이며, 혈액순환에는 혈행을 돕고 기혈을 운행시키는 쌍화차가 아주 효과적인 재료 입니다.


8.눈건강 쌍화차는 눈 개선에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

쌍화차에 들어가는 황기, 감초, 숙지황 등 다양한 한방재료들이 눈의 피로회복을 도와주고 눈을 맑게 만들어 주는 데 효과적입니다.
9.이뇨작용 쌍화차는 이뇨작용에도 도움이 됩니다.

11.혈액순환 개선 쌍화차는 혈액순환을 촉진하는 효과가 있어 손발이 차고 저리시는 분들에게 효과가 있습니다.

또한 한방에서는 당귀, 천궁 등이 혈액순환에 좋다고 알려져 있습니다.

12.해독작용 쌍화차는 해독작용에도 효과가 있습니다.


몸에 쌓여있던 노폐물과 독소를 제거하여 정화하는데 효과적이며, 술독도 제거하는 효과가 있어 숙취해소에도 도움이 됩니다.

13.면역력향상 쌍화차는 면역력 강화에도 도움이 됩니다.
14 기억력향상 쌍화차를 마시면 집중력이 높아지고 기억력 향상에도 도움이 됩니다.

18.피부미용 쌍화차에는 비타민A, B가 풍부하게 들어 있어 피부를 매끄럽고 윤기 있게 해 주는 효과가 있습니다.

또한 노화를 방지하고 피부의 재생을 도와 피부를 탄력 있고 깨끗하게 해 주는데 도움이 됩니다.

*좋은 쌍화차 고르는 방법* 쌍화차는 맛과 향은 비슷하지만 단맛이 적고 오히려 한방차 특유의 맛과 향이 더 강한 특징이 있습니다.


쓴맛을 싫어하는 경우 설탕을 넣기도 하는데 이때는 설탕과 비율을 다르게 해야 합니다.

몸에 좋은 차는 쓰고 떫지만 쓴 맛을 중화시켜 먹기가 수월해 집니다.
쌍화차를 고를 때에는 겉모양은 잘 마른 것으로 고르고 냄새를 맡았을 때 구수한 향이 나는 것이 좋으며 색이 맑고 붉은 색을 띠는 것이 좋습니다.

쌍화차와 달리 쌍화차 티백은 1개씩 낱개로 포장되어 있어 음용이 간편하고 보관과 휴대가 쉬워 다양한 쓰임새로 활용됩니다.
또한 티백에 들어있는 쌍화차는 모두 뜨거운 물에 넣어 먹어야 하므로 물 온도가 중요합니다.

쌍화차에는 따뜻한 성질을 가진 약재가 들어가므로 따뜻한 물을 사용하는 것이 좋습니다.

쌍화탕은 따뜻한 성질의 약재로 구성되어 있지만 차가운 우유나 요구르트를 타서 마시면 더욱 깊은 맛을 느낄 수 있습니다.

*쌍화차 끓이는법* 1.쌍화차 티백을 깨끗하게 씻은 후 냄비에 넣고 끓이다가 약불로 줄여서 뭉근하게 오래 끓여 줍니다.

2.물이 끓기 시작하면 불을 끄고 1분 후에 티백을 건집니다.
티백을 꺼낸 후에는 재빨리 뚜껑을 덮고 식혀 줍니다 3.티백을 식힌 후에는 물 2L에 티백 1개를 넣고 5분간 끓여서 우려줍니다.

물 대신 냉장고에 넣어 두고 수시로 마시면 됩니다.
4.쌍화차를 우려낸 물에 꿀을 타서 마시거나 대추, 잣, 호두를 띄워 먹으면 좋습니다.

꾸준히 쌍화차를 마시면 갱년기증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다.





> 이 글은 필자 개인의 지식과 여러 정보성 글들을 참조하여 작성되었으나, 모든 내용이 옳다는 것을 보장할 수는 없습니다.
> 따라서 본 블로그는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 일체의 책임을 지지 않습니다.