검은콩은 혈중 콜레스테롤을 제거하는데 효능이 있습니다

검은콩은 혈중 콜레스테롤을 제거하는데 효능이 있습니다

검은콩은 비타민 B1과 B2가 일반 콩의 4배이상 함유하고 있어 시신경을 회복시켜 주며 두뇌를 좋게 하는 레시틴과 사포닌 성분이 풍부하여 기억력과 집중력을 향상시키고, 혈액 순환을 촉진시켜 신진대사를 도와 준다.
3. 탈모 개선 검은콩에는 탈모를 유발하는 호르몬의 생성을 억제하는 시스틴이 함유되어 있다.

6. 다이어트 검은콩에는 지방이 적고, 필수 아미노산이 풍부하여 다이어트를 하는 사람에게 도움이 되며, 변비에 의한 비만 예방에도 좋다.
8. 피부 미용 및 노화 방지 검은콩을 장기간 복용하면 안색이 고와지고 피부에 탄력이 생긴다.

이렇게 검은콩의 효능은 엄청 많지만, 검정콩은 몸에도 좋지만, 다이어트에도 좋다고 하는데요!
그 이유는 무엇일까요?

1. 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효능이 좋은 검은콩을 꾸준히 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 떨어지게 됩니다.

4. 풍부한 레시틴 성분의 작용으로 콜레스테롤을 분해하는데 효능이 효과가 있습니다.

5. 검은콩의 트립신 저해 활성물질이 지방 흡수를 저해하고, 지방 대사를 촉진시킨다고 합니다.
6. 검은콩은 혈중 콜레스테롤을 제거하는데 효능이 있습니다.

7. 검은콩의 플라보노이드 성분은 뇌의 혈액 순환을 원활하게 하여 두뇌 능력을 향상시키는데 효능이 있습니다.
8. 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진시키기 때문에 혈압을 안정시키는데 도움이 됩니다.

검정콩에는 어떤 성분이 들어 있을까요?

1. 식물성 단백질이 풍부한 것은 검정콩의 대표적인 효능입니다.

검정콩에는 단백질이 36.5% 함유되어 있습니다.
콩단백질에는 콩만의 특수성이 있습니다.

콩을 발아시키면 일반 콩에는 없던 새로운 성분들이 많이 생성되는데, 특히 검정콩에는 이소플라본(Isoflavone)이라는 특수성 성분이 많이 함유되어 있습니다.

검정콩의 효능으로는 이런 것들이 있습니다.

5. 검정콩에 함유된 인지질이 콜레스테롤을 제거하는 효능이 있습니다.
뼈를 건강하게 해줍니다.

14. 검정콩은 탈모, 백발 등의 예방에 효능이 있습니다.
17. 탈모 예방에도 효능이 좋습니다.

검정콩에는 검정콩에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 탈모를 방지해 주는데 효능이 좋습니다.

콩에는 식물성 단백질과, 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

또한, 검은콩에는 피부를 지켜주는 비타민 B2와 B6가 풍부하게 함유되어 있어 피부에 기미와 주근깨를 없애주고, 피부의 혈관을 재생하는데 도움을 줍니다.
검은콩은 두뇌 발달에 도움이 되는 레시틴이 풍부하게 함유되어 있습니다.

레시틴은 두뇌 세포의 주성분으로, 뇌의 신경 세포에서 신호를 보내는 물질인 아세틸콜린의 원료가 되는 성분입니다.
레시틴은 머리를 이루는 성분으로, 뇌를 성장시키고 활성화하여, 기억력이나 집중력을 향상시켜 주는 효능이 있으며, 검은콩의 레시틴은 수분과 지방, 콜레스테롤을 제거하는 역할을 하여, 혈관에 노폐물이 쌓이는 것을 막아줍니다.

탈모는 한 번 시작되면 걷잡을 수 없이 심해집니다.





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