파프리카의 효능은 다음과 같습니다

파프리카의 효능은 다음과 같습니다

비타민의 보고라고 불리는 파프리카는 칼슘과 철분 등의 미네랄과 각종 비타민이 풍부해 건강에 좋은 식품입니다.
비타민C도 풍부하여 감기 예방에도 좋으며 피부미용에도 좋습니다.



파프리카는 주로 피망과 파프리카로 구분하여 사용되는데 이 둘의 차이는 피망이 주로 주황색이지만 파프리카는 빨간색을 띠고 있습니다.
파프리카의 효능은 다음과 같습니다.

1. 소화촉진 파프리카에는 비타민C 가 풍부해 면역력을 높여주고 체내의 활성산소를 없애기 때문에 각종 질병을 예방할 수 있습니다.
5. 면역력 강화 파프리카는 천연색소 리코펜을 많이 함유하고 있어 노화방지에 효과적이며 감기예방에도 좋습니다.

8. 다이어트 파프리카는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트 및 변비 예방에 좋으며 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적입니다.

또한 파프리카에 함유되어 있는 베타카로틴은 비타민A를 합성하여 눈 건강에 좋습니다.

14. 빈혈 예방 철분, 칼륨, 칼슘 등이 풍부한 파프리카는 빈혈예방 및 성장에 좋습니다.
15. 치매예방 파프리카에는 비타민A, C, E 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화방지 및 치매예방에 좋습니다.

16. 다이어트 파프리카는 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로 효과적입니다.
또한 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에 효과적입니다.

18. 노화 방지 파프리카는 색소인 리코펜과 베타카로틴 성분이 풍부해 노화방지 및 피부미용에 효과적입니다.

19. 눈 건강 파프리카에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 눈 건강에 도움을 줍니다.

24. 피부미용 파프리카에는 비타민C가 풍부하여 피부미용에 좋습니다.
또한 비타민A, B, E 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용 및 노화방지에 좋습니다.

25. 감기예방 파프리카에는 비타민A, 비타민C, 베타카로틴이 풍부하여 감기예방에 좋습니다.
27. 스트레스 해소 파프리카에는 비타민A,C 가 풍부하여 스트레스 해소에 좋으며 아토피 및 피부질환 개선에도 좋습니다.

30. 소화촉진 파프리카에는 비타민A, 베타카로틴이 풍부하여 소화불량 및 식욕이 없는데도 도움이 됩니다.

31. 면역력 강화 파프리카에는 비타민A,C, 베타카로틴 성분이 풍부하여 면역력을 높여주고 노화를 예방해 줍니다.

33. 아토피 파프리카에는 비타민A, C, 베타카로틴이 풍부하여 아토피 및 피부질환에 좋습니다.
34. 빈혈 예방 파프리카에는 비타민B, 철분, 베타카로틴이 풍부하여 빈혈예방에 좋습니다.

35. 수족냉증 파프리카에는 비타민A, 베타카로틴이 풍부하여 수족냉증을 예방해 줍니다.
38. 다이어트 파프리카는 식이섬유가 풍부하기 때문에 포만감을 주며 파프리카의 비타민C 는 피부미용 및 변비예방에 좋습니다.

40. 노화방지 파프리카는 베타카로틴 성분이 풍부하여 노화방지에 좋습니다.
46. 만성피로 파프리카에는 비타민C 가 풍부하여 만성피로 및 스트레스 해소에 좋으며 만성소화불량 및 만성변비에도 효과적입니다.






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