조기의 효능이 의외로 다양하고 기가 막힌 것으로 알려져 있어 조기를 소개합니다

조기의 효능이 의외로 다양하고 기가 막힌 것으로 알려져 있어 조기를 소개합니다

오늘은 영양사가 추천하는 조기의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
조기는 우리가 흔히 '조기'라고 부르는 물고기입니다.

그런데 조기의 효능이 의외로 다양하고 기가 막힌 것으로 알려져 있어 조기를 소개합니다.
조기는 어떤 효능을 가질까요?

1. 기운을 회복해 줍니다.
2. 면역력을 강화시켜 줍니다.

3. 위장기능을 강화시켜 줍니다.

조기는 소화흡수가 잘되며 비위에 기운을 돋아줍니다.

조기는 위장기능이 허약해서 소화가 잘 안 되고 식욕이 없으며, 구토 증상이 있고, 설사 증상이 있는 증상에 좋은 식품입니다.
4. 설사를 멈추게 한다.

조기는 설사 증상에 좋으며, 조기를 먹으면 설사 증상이 개선되어 영양이 흡수되기 쉬워집니다.
조기는 설사에 좋으며, 설사 증상이 있을 때 도움이 됩니다.

5. 산후에 좋습니다.

조기는 산후에 좋으며, 출산 후 부기를 빼는 데 좋습니다.

6. 소변을 잘 보게 도와줍니다.
7. 눈 건강에 좋습니다.

조기는 눈에 좋은 식품입니다.
8. 숙취해소에 좋습니다.

조기는 숙취해소에 좋으며, 감기로 인해 몸이 으스스 춥고, 코가 막히고, 머리가 무겁고 아프며, 입이 쓰고, 피곤하고, 기운이 없을 때 조기를 먹으면 조기효능을 볼 수 있습니다.

조기는 간 기능 개선에 좋으며, 조기는 간 기능 개선에 좋습니다.

9. 피부와 혈관 건강에 좋습니다.
자 이제 조기가 우리 몸에 어떤 효과를 주는지 알아볼까요?

첫번째로 기운을 회복시켜줍니다.
두번째로 면역력을 강화시켜줍니다.

세번째로 설사를 멈추게 해줍니다.

네번째로 위에서 말씀드린 것처럼 산후에 좋습니다.

다섯번째로 소변을 잘 보게 도와줍니다.
여섯번째로 눈 건강에 좋습니다.

일곱번째로 산후에 좋습니다.
여덟번째로 숙취해소에 좋습니다.

조기는 간 기능을 강화시켜 술을 빨리 깨게 도와주며, 조기는 간 기능을 강화시켜 술을 빨리 깨게 도와줍니다.

아홉번째로 피부와 혈관 건강에 좋습니다.

자 지금까지 조기가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보았습니다.

크기가 10cm 내외로 작고, 생김새가 미꾸라지와 비슷해 미꾸라지라고도 불립니다.
그런데 조기는 다른 물고기들과는 달리 기운을 도와주는 기능이 있어서 '기운을 돕는다.'고 '조기(助氣)'라고 부릅니다.

이 '조기'라는 물고기가 우리 건강에 이렇게 좋은 것일까요?

또 조기는 몸의 기운을 도와 몸이 약한 사람의 체질을 개선시키는 역할을 합니다.

그래서 조기는 '기운을 돕는다.'고 하여 조기(助氣)라고 합니다.
이렇게 조기가 우리 몸에 좋은 효능을 보이는 데는 이유가 있습니다.

병후 회복기에 쓰는 조기에는 병후 회복에 도움을 주는 영양소가 풍부합니다.
조기는 병후 회복기에 기운이 떨어진 분들에게 기운을 회복시켜주며, 영양을 공급해 기력회복에 도움을 줍니다.

그래서 조기를 먹으면 산후에 좋다는 옛말이 있습니다.
조기는 위에 기운을 북돋아주어 소화기능을 향상시키며, 구토 증상이 있을 때 먹으면 좋습니다.

그래서 위에 기운이 없고 소화불량 증상에 좋습니다.
조기는 산후에 좋습니다.

조기에 대해 알았으니, 오늘 저녁에 조기를 한번 먹어 보는 것은 어떨까요?
<조기와 관련된 재미난 이야기> 예로부터 조기는 몸이 허해 기운이 없는 사람들에게 좋다고 했습니다.






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