전문가들이 극찬하는 홍삼의 효능

전문가들이 극찬하는 홍삼의 효능

● 홍삼의 효능 1. 혈류 개선 효과 홍삼을 혈액에 있는 유해 콜레스테롤인 LDL의 수치를 낮춰 주고, 유익한 콜레스테롤인 HDL의 수치를 높여 주어 동맥경화 예방과 혈압을 조절합니다.
2. 당뇨 개선 효과 당뇨환자의 혈당을 낮춰 주는 효과가 있습니다.

3. 피로회복 효과 홍삼에는 피로회복을 촉진하는 기능이 있습니다.

4. 기억력 개선 효과 뇌의 혈류를 개선시켜 기억력을 향상, 학습 및 기억 능력을 개선하는 효과가 있습니다.

5. 항암 효과 홍삼에는 암의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 암을 예방하는 효과가 있습니다.
6. 남성 발기부전 개선 효과 홍삼에는 혈관 확장 효과가 있어 발기부전 개선에 도움이 됩니다.

7. 빈혈 예방 효과 홍삼은 철분의 흡수를 촉진하고 조혈 기능을 향상시켜 빈혈을 예방합니다.

8. 간 기능 개선 효과 홍삼은 간기능의 회복 효과가 있습니다.

● 홍삼의 부작용 홍삼은 체질에 맞지 않으시는 분들은 복용시 주의해야 합니다.
열이 많으신 분들은 홍삼을 피하시는 것이 좋습니다.

현재 홍삼을 복용하면서 두통, 가슴 두근거림, 입마름, 가려움증 등의 부작용이 발생할 경우 즉시 복용을 중지하길 바랍니다.
● 홍삼 제품과 궁합이 좋은 음식 홍삼은 인삼과 궁합이 좋습니다.

인삼과 홍삼은 함께 먹으면 좋은 효과가 있기 때문에 함께 먹으면 더 좋은 음식은 없습니다.
홍삼은 인삼이 몸에 맞아서 홍삼과 함께 먹는 것은 좋지만 과유불급입니다.

몸에 맞지 않는 것을 과복용하면 독이 될 수 있습니다.
예를 들어 홍삼을 인삼과 함께 먹으면 좋다고 그것을 매일 먹으면 설사를 하거나 혈압이 올라가는 등의 부작용이 발생할 수 있으니 주의를 해야 합니다.

또 홍삼을 드신 다음에는 따뜻한 물을 많이 마셔주는게 좋습니다.
따뜻한 물을 많이 마시면 홍삼의 효능이 몸에 잘 흡수되어 효과가 더 좋아진답니다.

● 홍삼의 사포닌 성분 홍삼의 사포닌 성분은 인삼의 대표 성분인 진세노사이드(Ginseno-Side)와 다른 종류의 사포닌입니다.
홍삼 사포닌은 장내 미생물에 의해 컴파운드K(Compound K)란 성분으로 변하여 효능이 생깁니다.

홍삼의 사포닌이 간 기능 개선에 도움이 되는 이유는 컴파운드K란 성분 때문인데, 이 성분은 간에 있는 독소를 제거하고 간 세포를 복원하는 효과가 있습니다.
● 컴파운드K(Compound K) 컴파운드K(Compound K)란, 홍삼 사포닌 성분의 최종 대사 물질로 사포닌 종류 중에 가장 작은 물질입니다.

컴파운드K(Compound K)는 우리 몸에 들어오면 특이한 냄새가 나는데, 이것은 장내 미생물이 사포닌을 분해하기 때문에 생기는 일시적인 현상으로, 섭취하시면 체내 흡수력이 빠르고 흡수율이 뛰어난 장점이 있습니다.
● 홍삼의 효능 1. 면역력 증강 2. 피로회복 3. 혈액순환 개선 4. 항산화 작용 5. 기억력 개선 6. 노화 방지 ● 홍삼 고르는 법 좋은 홍삼은 밝은 황갈색을 띄고 몸에 상처나 흠집이 없으며, 냄새가 나지 않고 단맛이 나는 것이어야 합니다.

● 홍삼의 효능 1. 항암 효과 홍삼에는 암을 예방하고 치료하는 효과가 있으며, 암세포를 제거하는 효과가 있습니다.
암을 치료하는 대표적인 약재로는, 홍삼이 있습니다.

홍삼에는 항암 효과가 있는 Rg1, Rb1, Rh2 성분이 있습니다.

2. 항 당뇨 효과 홍삼의 사포닌 성분은 혈당 수치를 조절해 주어 당뇨병 환자들의 혈당을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다.

당뇨병 환자가 인슐린을 과다 투여하거나, 인슐린을 제대로 사용하지 못하는 경우, 췌장이 손상되어 갈증이 생기고 혈당이 높아집니다.
홍삼은 당뇨병 환자의 혈당을 낮추는 효과가 있습니다.

3. 간 기능 개선 효과 홍삼의 사포닌 성분은 간에 좋은 작용을 하는 성분으로, 독성 물질의 해독에 도움이 됩니다.
술을 자주 드시는 분들, 지방간이 있는 분들이 홍삼을 꾸준히 드시면 간 기능 향상에 도움이 됩니다.

4. 항암 효과 홍삼의 사포닌 성분은 항암 효과가 있답니다.

암을 예방하는 효과가 있으며, 암의 전이를 막는 효과도 있답니다.
5. 노화 방지 홍삼에는 몸에 좋은 홍삼의 유효성분이 가득 들어 있습니다.

홍삼을 꾸준히 섭취하면 노화를 지연시켜 피부의 주름을 줄여주고, 탱탱한 피부를 만들어 주는 효과가 있습니다.

6. 남성 정력 개선에 도움 홍삼은 남성의 정력에 도움이 됩니다.

홍삼의 진세노사이드 성분이 남성 정자 수를 늘려주고 활동성도 좋게 만들어줍니다.
● 홍삼의 효능 2 "홍삼은 진세노사이드 성분이 있어 면역력을 높이고 피로회복에 도움이 됩니다.

혈액순환 개선 효과 및 기억력 개선에 도움이 되고, 노화를 방지해줍니다.
또한 남성에게 중요한 여성의 갱년기 증상을 완화시켜주는 효과가 있습니다." ● 홍삼 섭취 시 주의해야 할 사람 1. 홍삼의 카페인 효과는 개인차가 있지만 커피의 카페인과 큰 차이가 없습니다.

2. 혈압이 낮거나 심장이 약하신 분들은 홍삼을 섭취할 때 주의하셔야 합니다.

3. 홍삼을 먹고 머리가 아프거나 속이 울렁거리면 홍삼 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.
● 좋은 홍삼 선택법 홍삼은 제조방식에 따라 그 효능이 크게 차이가 납니다.

시중에 판매되는 대부분의 홍삼들은 물에 달여내는 방식인데, 물에 달인다고 해서 다 좋은 것이 아닙니다.
같은 홍삼도 추출방식에 따라 성분과 효능에 차이가 존재합니다.

홍삼은 홍삼을 통째로 넣고 달여내는 방식으로, 홍삼 성분을 모두 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.
● 홍삼 복용 시 주의해야 할 음식 홍삼의 효능을 제대로 보기 위해서는 홍삼 섭취 시 홍삼을 피해야 할 음식은 피하는 것이 좋습니다.

홍삼을 섭취할 때는 홍삼의 부작용을 고려하셔야 하는데요.
홍삼의 효능도 좋지만, 부작용이 나타나면 홍삼 섭취를 중단하셔야 합니다.

● 홍삼 복용 시 좋은 음식 홍삼은 인삼의 성질을 그대로 가지고 있기 때문에 인삼과 반대 작용을 하는 홍삼의 성질을 잘 활용하면 몸의 저항력을 높여 기운을 돋우는 데 도움이 됩니다.
특히 홍삼의 사포닌 성분은 면역력을 향상시키는 효과가 있답니다.

따라서 홍삼 섭취 시 꼭 인삼을 피해야 하는 것은 아니지만, 인삼을 섭취할 때는 인삼의 작용을 약화시키는 음식을 피하는 것이 좋습니다.
홍삼의 부작용이 없는 최고의 몸보신 음식은?






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