보리차를 꾸준히 마셔주면 소화불량을 개선하는데 효과적입니다

보리차를 꾸준히 마셔주면 소화불량을 개선하는데 효과적입니다

이번 포스트에서는 영양사가 추천하는 보리차의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
건강에 좋은 보리차 맛있고 간편하게 즐기는 법에 대해 알려드리겠습니다.



우리가 평소에 마시는 보리차의 효능은 어떠한 것들이 있을까요?
보리의 효능 01. 장을 자극하여 변비를 개선하는 효과가 있습니다.

02. 체내 중금속을 배출하는 효과가 있습니다.
03. 콜레스테롤 수치를 조절해줍니다.

06. 활성산소를 제거하여 줍니다.

08. 비타민 B가 풍부하여 각종 염증 질환을 호전시켜줍니다.

09. 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘이 풍부합니다.
11. 신경을 보호해주는 풍부한 마그네슘으로 인해 불면증 개선에 효과가 있습니다.

13. 베타글루칸 성분이 풍부하여 당지질 대사를 도와줍니다.
16. 식이섬유가 풍부하여 변비개선 및 장건강에 효과가 있습니다.

17. 각종 비타민이 풍부하여 피부미용 및 노화예방에 효과가 있습니다.
19. 단백질이 풍부하여 다이어트에 효과적입니다.



21. 알칼로이드 성분으로 인해 신경을 안정시키는 효과가 있습니다.
이외에도 많은 효능이 있지만 오늘의 포스팅 주제는 보리차의 효능이기 때문에 이 정도로만 하겠습니다.

보리차는 이렇게 좋습니다.

보리에 대해 알아보았으니 이제 이를 이용해서 물처럼 꾸준히 끓여주면 되는 보리차의 효능에 대해 알아볼까요?

평소에 속이 냉하거나 소화 불량 증상이 있는 분들에게 좋습니다.
보리차를 꾸준히 마셔주면 소화불량을 개선하는데 효과적입니다.



특히 수은을 제거해주는 효과가 뛰어나서 수은으로 인한 각종 질환이나 질병을 예방하는데 많은 도움을 줍니다.
03 - 피부질환 개선 보리차는 피부질환을 개선하는데 뛰어난 효능이 있습니다.

특히 피부에 좋은 비타민이 풍부하여 피부를 보호하는데 효과가 있습니다.
평소에 피부가 건조하거나 가려워서 피부과를 다니시는 분들에게 좋습니다.

또한 보리차를 꾸준히 마셔주면 피부에 보습 작용을 해주기 때문에 피부건조를 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다.
장운동을 활발하게 해주어 변비개선에 도움을 주며, 배변활동을 촉진시켜줍니다.

또한 비타민이 풍부하여 피부미용에도 효과적입니다.

08 - 중금속 배출 및 해독작용 보리차는 체내 중금속 및 독을 제거해주는 뛰어난 효능이 있습니다.
특히 보리차에 함유된 풍부한 칼륨의 성분이 체내에 쌓인 중금속을 흡착해 밖으로 배출해주기 때문에 중금속으로 인한 각종 질환을 예방하는데 효과적입니다.

10 - 다이어트 효과 보리차에 함유된 베타클루칸 성분이 체내에 지방이 쌓이는 것을 억제해주는 효과가 있습니다.
보리차는 칼로리가 매우 낮은 식품입니다.

11 - 노화방지 보리차에는 인체에 필수적인 비타민E성분과 각종 미네랄 성분이 풍부하여 노화를 방지해주는 효과가 있습니다.
15 - 피부미용 및 노화방지 보리차는 각종 비타민이 풍부하여 피부를 건강하게 개선해주는 효능이 있습니다.

특히 비타민A와 C의 함량이 높아 피부미용에 효과적입니다.





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