국화차의 효능 - 국화차는 눈에 좋은 차입니다

국화차의 효능 - 국화차는 눈에 좋은 차입니다

국화차는 건강에 좋은 다양한 효능이 있는데요.
가장 대표적이 몇 가지를 알아보겠습니다.

국화차의 효능 - 국화차는 건강에 좋은 다양한 효능이 있는데요.
혈관에 콜레스테롤이 쌓이면 혈액순환이 잘 되지 않아 여러 문제가 발생합니다.

국화차에는 리놀산이 함유되어 있어 콜레스테롤 형성을 억제하고 혈액순환을 원활히 해줍니다.
그래서 국화차를 꾸준히 마시면 피부가 맑아집니다.

또한 풍부한 비타민C가 피부미백에 도움을 주며, 항산화 작용을 하여 노화를 예방하는데도 도움이 됩니다.

국화차의 효능 - 국화차는 눈에 좋은 차입니다.

국화차에는 비타민이 풍부해 두통을 완화하는데 도움이 됩니다.

또한, 국화차는 눈이 충혈되거나 아플때 좋은데요.

특히, 국화차는 몸이 부었을때 마시면 부기가 가라앉는 효과가 있습니다.
국화차는 풍부한 비타민으로 설사가 잦은 사람의 설사를 멎게 해줍니다.

또한, 아데닌은 피부세포 증식을 촉진해 피부노화를 지연시키고, 주름을 완화합니다.
국화차는 간을 보호하고 간기능을 회복시키는데 도움이 됩니다.



국화차의 향은 심신을 편안하게 하는데요.

국화차의 리놀산과 콜린 성분은 장을 자극해 배변을 도와주고, 장 운동을 촉진해 변비를 예방하는데 도움이 됩니다.

또한, 국화차에는 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 도움이 됩니다.
국화차는 피부에 쌓인 박테리아와 세균 등 유해물질을 제거하는데 도움이 됩니다.

이상으로 건강에 좋은 국화차의 다양한 효능에 대해 알아보았습니다.
국화차의 부작용 국화차는 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있어 몸이 찬 사람이 마시면 좋은데요.

국화차 만드는 방법 - 국화차는 꽃을 쓰는 방법에 따라 말리는 방법에 달리하는데요.

- 꽃차용 국화는 꽃송이를 꺾어, 그늘에서 말리는 방법이 좋습니다.

이 방법은 향이 더 진하고, 색깔도 밝습니다.
- 꽃차용 말린 국화꽃은 밀폐용기에 넣어 냉동실에 보관해야 오래 두고 드실 수 있습니다.

- 다관이나 유리로 된 주전자에 말린 국화꽃을 넣고, 끓여 식힌 물을 80~90도 정도의 온도로 부어주세요.
- 국화차는 여러번 우려먹을 수 있는데요.

2~3회 정도 우려먹은 후, 1회에 5~10g 정도를 물에 넣고 끓여 마시는 것이 좋습니다.

오늘은 국화차의 효능과 국화차부작용에 대해 알아보겠습니다.

목이 붓거나, 열이 있을때 드시면 열을 내리고, 목을 가라앉게 해줍니다.
또한, 국화차는 찬 성질이 있어 몸이 찬 분들이 과하게 섭취할 경우 설사와 복통을 일으킬 수 있는데요.

반면, 국화차는 국화차 이외에도 다양한 국화차효능이 있는데요.





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