한의학에서 유명한 대추의 충격적인 효능

한의학에서 유명한 대추의 충격적인 효능

이번 포스트에서는 한의학에서 유명한 대추의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
충격!

그 자체인 대추의 효능!
TV 건강 프로그램을 보다보면 가끔씩 깜짝 놀랄 만한 효과를 가진 식품들에 대해 소개한 프로그램들이 나옵니다.

많은 연예인들이 나와 건강에 좋다며 어떤 좋은 식품을 먹어보라고 호들갑 떠는 것을 보면 우리 건강이 참 중요합니다.
사람도 이런 좋은 식품을 먹으면 훨씬 더 건강해질텐데도 말이죠.

건강식품 중에 가장 보편적이고 많이 먹는 식품이 바로 대추입니다.
제가 한의학에서 가장 유명한 약재를 꼽으라면 대추를 들겠습니다.

그만큼 대추는 우리 주위에서 쉽게 접할 수 있는 식품으로 그 쓰임새가 아주 다양합니다.
그리고 한의학에서는 대추를 중요한 약재 중의 하나로 여기는데 그 이유는 바로 대추가 우리 몸의 열을 보충해주는 대표적인 식품이기 때문입니다.

또한 한방에서는 대추가 진액을 보충해주는 약재로 많이 활용되는데 이는 대추가 열을 내는 식품이기 때문입니다.
그 이유는 바로 대추를 먹으면 속이 열을 받게 되기 때문입니다.

그 이유는 대추에는 많은 양의 당류가 함유되어있는데 이는 몸에서 힘을 내기 위해서는 필요한 에너지를 저장해야 하기 때문입니다.
그래서 당류가 많은 대추는 우리 몸에서 힘을 보충하는 대표적인 식품이 되는 것입니다.

또한 한의학적으로는 몸이 차가운 사람에게 대추는 매우 좋은 영양 식품으로 많이 활용되고 있습니다.
이는 대추는 따뜻한 성질을 갖고 있어 몸을 따뜻하게 해주고, 차가운 식품인 것을 따뜻하게 해주고, 몸을 따뜻하게 해주기 때문입니다.

대추가 대표적인 따뜻한 성질을 갖는 이유는 바로 성질이 따뜻한 식품이기 때문입니다.
또 다른 이유는 대추는 비위를 보하는 대표적인 식품입니다.

비위를 보하는 대표적인 식품이 대추인 이유는 성질이 따뜻해서 몸이 차가운 사람에게 대추는 좋은 식품이 되고, 몸이 따뜻해서 찬 것을 보하고 싶은 사람에게는 대추를 제거해주면 대추가 따뜻하게 해주어 위장을 건강하게 해주기 때문입니다.
이런 대추의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아봅시다!

1) 감기로 인한 기침, 기관지에 좋습니다.

대추에는 베타카로틴 등 비타민이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분들은 면역력을 향상 시켜주며 호흡기 질환 예방에 도움이 됩니다.
그리고 감기를 예방하는데도 효과가 있습니다.

2) 위를 건강하게 해주며 식욕을 돋구워 줍니다.
대추는 따뜻한 성질이 있어 우리 몸에서 열을 보충해주는 대표적인 식품입니다.

그래서 속이 찬 사람에게는 소화를 도와주어 식욕을 돋구어주고, 변비 증상을 개선하는데 도움이 됩니다.

3) 대추는 보자근한 맛이 있어 마른 사람이 먹어도 소화를 잘 시키며 설사 증상이나 식욕 부진에 효과가 있습니다.

대추는 따뜻한 성질이 있어 위장을 튼튼하게 해줍니다.
위장활동이 잘 안 될 때 대추를 먹으면 위장운동이 잘되고, 식욕을 돋궈줍니다.

또한 대추의 보자근한 성분이 소화를 돕기 때문에 소화가 잘 되지 않을 때도 대추를 먹게 되면 도움이 됩니다.

4) 신장을 튼튼하게 하고, 노화 예방에 좋습니다.

대추는 신장을 튼튼하게 해주고 노화를 예방해주는 효과가 있습니다.
또한 대추는 신장이 약해서 소변을 잘 보지 못하고, 야간에 소변을 자주 보는 증상을 개선해주고, 노화 예방에도 효과적입니다.

뿐만 아니라 대추는 따뜻한 성질이 있어 몸의 내장을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 평소에 내장을 따뜻하게 해야 하는 분들에게 좋습니다.

5) 대추는 몸을 따뜻하게 해주어 빈혈을 개선시켜줍니다.

대추는 성질이 따뜻한 식품입니다.
대추는 몸을 따뜻하게 해주어 혈액순환을 도와주고, 혈액 속에 있는 어혈을 풀어주는 효과가 있어 평소에 어혈이 있는 사람들은 몸이 붓기 시작하면, 어혈이 있는 경우가 많습니다.

뿐만 아니라 대추는 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 몸의 신진대사가 잘되도록 해주어, 피로회복에도 효과가 있습니다.
오늘은 대추의 효능에 대해 알아보았습니다.

많은 사람들이 면역력을 높이는데 좋은 식품으로 많이 활용하고 있는 대추는 위와 같이 소화에도 좋은 효과가 있어 위장이 약하고, 위가 차가운 분들에게는 좋은 음식입니다.
하지만 대추는 따뜻한 성질이 있는 식품이므로 손발이 차가운 분들은 대추를 너무 많이 먹게 되면 혈액순환을 방해하여 오히려 혈액순환을 방해하기도 합니다.

따라서 손발이 찬 분들은 너무 많이 드시지 않는 것이 좋습니다.
대추는 몸에 열을 보충하는 대표적인 식품이기 때문에 평소 몸에 열이 많은 분들은 자제하는 것이 좋습니다.

저는 대추를 좋아하고 잘 먹습니다.
여러분들도 대추를 좋아하신다면 꼭 대추와 함께 차를 마시는 것도 좋습니다.

지금까지 대추의 효능이었습니다.





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