전문가가 알려주는 유자의 충격적인 효능

전문가가 알려주는 유자의 충격적인 효능

이번 포스트에서는 전문가가 알려주는 유자의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
유자의 효능은 정말 다양해, 간단하게만 소개해도 끝도 없을 정도인데요.

피부를 맑고 깨끗하게 만드는 데에도 도움을 주며, 피부를 탱탱하게 만들어주고 피부의 노화도 늦춰주는 아주 기특한 과일입니다.
또, 위에서도 언급했듯이 피부에 뛰어난 효능을 가지고 있어, 화장품이나 팩으로도 자주 사용되는 유자의 효능, 지금부터 함께 파헤쳐볼까요?

피부 노화를 방지하는 유자의 효능!
앞서 말했듯이, 유자는 피부에 좋은 효능으로 유명합니다.

그 이유는 바로 뛰어난 항산화력 때문인데요.
유자는 항산화물질인 안토시아닌을 함유하고 있어, 피부 속 활성산소를 억제하는 데에 아주 뛰어난 효능을 보입니다.

뿐만 아니라 피부 노화를 촉진하는 유해산소를 제거하고, 콜라겐 분해를 억제해줌으로써 피부 노화를 방지하는 데에도 아주 효과적이랍니다.

또, 피부 노화를 막아주는 효능은 피부 미용에 관심이 많은 여성분들에게도 아주 좋은 효과를 가져다줄 수 있는데요.
이 활성산소를 없애주는 효능으로 인해서, 주름 등 노화를 예방할 수 있답니다.

뿐만 아니라 비타민 C와 E가 풍부하여 피부에 쌓인 유해물질, 노폐물을 없애는 데에도 큰 도움을 준다고 하네요.
미백효과도 뛰어나요!

유자는 또 피부 미백에도 효과가 뛰어난 과일이라고 알려져 있습니다.
이 효능은 아주 오래전부터 피부에 좋은 과일로 유명했는데요.

유자의 겉껍질에는 멜라닌 색소를 생성시키는 성분이 함유되어 있어, 오래된 기미, 주근깨 등의 피부 속 멜라닌 색소를 제거해주는 데에 탁월한 효능을 보인다고 합니다.

뿐만 아니라 유자는 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있는데요.

비타민 C는 미백효과를 가져오는 성분으로, 기미, 주근깨를 비롯한 다양한 색소질환들을 예방하고 완화하는 데 큰 효능을 보인답니다.
또, 피부미백을 촉진하는 효능도 지니고 있어, 피부를 더욱 밝고 깨끗하게 만들어주는 역할까지 한다고 하네요.

아토피나 여드름도 완화합니다.
유자는 피부 속 콜라겐이 분해되어 생긴 작은 돌기인 '과각질'이 생기는 것을 방지하여, 아토피나 여드름을 완화하고 예방하는 데 도움을 준다고도 알려져 있습니다.

또, 유자의 과피에 포함되어 있는 '팩틴' 성분은 장의 운동을 촉진시켜 변비를 예방하고 개선하는 효과를 보이며, 이는 변비로 인한 피부 트러블들을 완화하며 개선하는 데에도 아주 뛰어난 효능을 보인다고 합니다.
피부를 촉촉하고 탱탱하게 만들어 주는 유자의 효능!

앞서 설명했듯이 피부에는 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있습니다.

비타민 E는 피부의 탄력을 저하시키는 '활성 산소'를 억제하는 작용을 하는데요.

비타민 C와 더불어, 피부를 주름지게 하고 노화를 촉진시키는 활성 산소를 제거하는 데에 뛰어난 작용을 보이는 성분입니다.
그리고 비타민 C와 더불어 피부를 젊고 탱탱하게 만드는 작용을 합니다.

또, 유자의 껍질에는 콜라겐과 엘라스틴을 강화해주는 성분이 함유되어 있어, 피부를 탄력있고 탱탱하게 만들어주는 효능을 가지고 있는데요.
이는 피부 노화를 예방하는 효능도 있어, 피부 노화로 고민이신 분들이라면 이 효능도 아주 기대하셔도 좋을 듯 합니다.

또, 유자는 비타민 C와 더불어 피부의 탄력을 저하시키는 '활성 산소'를 억제하는 성분이 있어, 자외선으로 인해 생기는 피부의 주름을 예방하는 데에 탁월한 효능을 보인다고 합니다.
유자의 효능이 이렇게나 좋다니!

이제부터 유자는 꼭 먹어야겠네요.

피부에 좋은 건 다 갖췄네요!

유자는 피부에 좋을 뿐만 아니라, 다이어트에도 아주 효과적인 과일로 알려져 있습니다.
비타민 C가 풍부하여 피부의 탄력을 저하시키는 '활성 산소'를 억제해주는 것은 물론, 다이어트를 할 때 섭취하면 도움을 주는 펙틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 다이어트에도 아주 효과적이라고 합니다.

뿐만 아니라 유자의 쓴맛을 내는 성분인 '구아신' 성분은 체내의 지방을 분해하여, 다이어트를 촉진하는 효과도 가지고 있다고 하네요.
또, 유자는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 아주 효과적인 과일로 알려져 있습니다.

식이섬유는 포만감을 주어 식욕을 억제하는 데에 도움을 주고.
신진대사를 원활하게 해주는 성분인데요.

다이어트를 하는 여성분들이라면 꼭 섭취하시는 것이 좋을 듯 하네요.
뿐만 아니라, 베타카로틴이 풍부하여 항산화물질인 플라보노이드를 함유하고 있어, 피부의 탄력을 저하시키는 '활성 산소'를 억제하는 데에도 탁월한 효능을 보인다고 합니다.

유자는 피부 외에도 다양한 효능이 있어요!

앞서 살펴본 유자의 효능은 피부에 한정되어 있는 것이 아닙니다.
유자의 껍질에는 배변활동을 도와주는 성분인 펙틴이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 펙틴 성분은 장의 운동을 원활하게 하여, 변비를 예방하고 개선하는 데에 탁월한 효능을 보인다고 합니다.
또, 이 펙틴 성분은 피부의 탄력을 저하시키는 '활성 산소'를 억제하는 작용을 하여 피부 노화를 방지하는 데에도 큰 도움을 준다고 합니다.

뿐만 아니라, 비타민C와 비타민 E가 풍부하여 항산화물질인 플라보노이드를 함유하고 있어, 피부의 탄력을 저하시키는 '활성 산소'를 억제하는 데에도 탁월한 효능을 보이는 성분입니다.
이 플라보노이드 성분은 피부 미백을 촉진하기도 하는 성분이기 때문에, 피부 미백에 관심이 많은 분들이라면 이 효능도 기대하셔도 좋을 듯 합니다.

또, 유자의 과피에는 칼륨 함량이 높아 체내 나트륨을 배출해주고, 혈압을 안정시켜주는 효과를 가지고 있는 성분이 있어, 고혈압 예방에 탁월한 효능을 보인다고 합니다.

혈압을 낮추는 효능도 있기 때문에 고혈압 걱정을 하시는 분들은 꾸준히 섭취하셔도 좋을 듯 하네요.

피부에만 좋은 것이 아니에요!
유자는 피부에만 좋은 것이 아니라, 다른 과일들처럼 다양한 효능을 가지고 있는 과일로, 몸에도 아주 좋은 효능이 있답니다.

먼저 유자는 시력을 보호하는 데에도 좋은 과일입니다.
유자의 껍질에는 시력을 보호하는 '로돕신' 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.






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