전갱이는 영어로는 폴락(Folax)이라고 부르는데, 우리말로는 전갱이라고 합니다

전갱이는 영어로는 폴락(Folax)이라고 부르는데, 우리말로는 전갱이라고 합니다

이번에는 최근 해외에서 난리난 전갱이의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
그런데 그 생김새가 특별합니다.



등지느러미가 사람 팔처럼 생겼고 등지느러미에서 꼬리에 이르는 선이 마치 물고기 꼬리와 같습니다.
전갱이는 영어로는 폴락(Folax)이라고 부르는데, 우리말로는 전갱이라고 합니다.

영어로 전갱이를 번역할 때 폴락이라고 하는 것은 잘못된 표기라고 보는 것이 맞습니다.
마아지와 마아지의 차이는 전갱이를 의미하는 한자를 살펴보면 알 수 있습니다.

앞의 한자는 마아지가 아니라 마아지에 해당하는 물고기를 의미하고, 뒤의 한자는 마아지에 해당하는 물고기를 의미합니다.

전갱이의 독특한 생김새는 전설로 내려온 것으로, 실제로는 전갱이가 매우 귀한 물고기이기 때문이 아닌가 하고 추측해봅니다.

전갱이는 바다의 최상위 포식자 중의 하나인 고래상어를 비롯하여 수많은 바다의 포식자들을 잡아먹을 수 있는 강력한 생물이므로 그보다 더 강력한 힘을 가진 존재가 전갱이를 잡아먹었다고 생각할 수도 있다는 것입니다.

전갱이의 주요 효능 1. 전갱이는 우리 몸에 아주 중요한 성분이 들어 있는 유익한 물질이 들어있습니다.
이 성분은 우리 몸에 아주 필요한 물질입니다.

이 물질은 전갱이가 아주 귀중한 생선이라는 것을 의미합니다.

이 물질은 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 감소시켜주고, 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 증가시켜줍니다.

3. 전갱이는 뼈에 좋은 역할을 하는 성분이 풍부하게 들어있습니다.


5. 전갱이는 두뇌활동 촉진에 좋습니다.

이 물질은 DHA가 들어있습니다.

DHA는 두뇌의 활동을 활발하게 촉진시켜주기 때문에 전갱이는 두뇌의 활동을 촉진하는 데에 아주 좋습니다.

6. 전갱이는 소화흡수를 촉진시켜주는 효능이 있습니다.
전갱이는 소화흡수가 잘 되게 만들어진 생선이기 때문에 소화흡수가 잘 되지 않는 생선들과는 달리 잘 소화흡수됩니다.

이 때문에 전갱이는 소화흡수가 잘 되는 물고기입니다.

이 물질은 우리 몸에 존재하는 나쁜 염증들을 없애주는 효능이 있어서 전갱이를 많이 먹으면 우리 몸에 염증이 있을 때 좋은 효과가 있습니다.
또한 이 물질은 우리 몸에 존재하는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 감소시켜줍니다.

그런데, 좋은 콜레스테롤의 수치를 증가시켜주는 역할을 하는 물질은 바로 생선에서만 발견되는 특수한 특수구조를 가지고 있는 다가불포화지방산이 들어있기 때문입니다.
다가불포화지방산은 콜레스테롤을 감소시켜주는 효능을 가지고 있습니다.

우리 몸에는 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤은 감소시켜주고, 좋은 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤을 증가시켜줍니다.
전갱이가 뼈를 구성하는 성분인 칼슘의 흡수를 도와주고, 뼈에 중요한 성분인 마그네슘이 풍부하기 때문에 뼈에 좋은 역할을 합니다.

전갱이가 두뇌의 활동을 촉진해주는 효능이 있기 때문에 전갱이를 많이먹으면 두뇌활동이 활발해져서 치매예방에 좋습니다.

이 때문에 전갱이를 많이 먹으면 소화흡수가 잘 돼서 위장기능을 개선해주는 효능이 있습니다.
전갱이는 좋은 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤의 수치를 증가시켜주고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤의 수치를 감소시켜줍니다.

아연은 인슐린을 합성하고, 분비하는 데에 꼭 필요한 물질입니다.





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