왕실에서는 설렁탕을 먹으면서 양기를 보충하고, 장수하길 바랬습니다

왕실에서는 설렁탕을 먹으면서 양기를 보충하고, 장수하길 바랬습니다

이번 포스트에서는 학계에서 입모아 칭찬하는 설렁탕의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
설렁탕은 몸에 좋은 식재료를 여러가지 푸짐하게 넣고 우려내서 먹는 보양식이죠.

'곰탕'과 '설렁탕'의 차이를 아시나요?
뼈를 넣지 않고 우려낸 국물을 '소뼈 육수'라고 한다면 뼈와 함께 고기를 넣고 우려낸 국물을 '사골 육수'라고 합니다.

"설렁탕을 먹으면 정력이 세진다" 조선 시대 왕들이 먹었던 보양식에는 설렁탕이 있었습니다.
왕실에서는 설렁탕을 먹으면서 양기를 보충하고, 장수하길 바랬습니다.

설렁탕은 양기를 보충해주는 보양식인데요.
1. 콜라겐 콜라겐은 피부를 구성하는 단백질로 피부 탄력에 있어서 중요한 영양성분입니다.



설렁탕에는 콜라겐이 매우 풍부하기 때문에 피부 개선과 주름 완화에 도움이 됩니다.

2. 단백질 고단백 식품으로 체중감량에 도움이 됩니다.

3. 다이어트 효과 설렁탕은 칼슘, 철, 인, 비타민, 각종 무기질의 함량이 높은 고단백 저열량 식품입니다.
4. 원기회복 설렁탕에는 원기회복에 도움이 되는 비타민 B1, 단백질, 철분, 칼슘이 풍부합니다.

비타민 B1은 피로와 원기 회복에 도움을 주고 단백질과 철분의 경우 피로 회복과 원기 회복에 도움을 줍니다.
또 비타민A 성분이 세포의 점막을 보호해주어 피부를 탄력 있고, 주름 개선에도 도움이 됩니다.

또한 피로 회복과 원기 회복에 도움이 되는 비타민B2도 풍부하여 피로회복에 도움을 줍니다.
비타민B6의 경우 뇌의 신경과 신경조직을 만드는 역할을 하여 뇌기능을 개선에 도움을 줍니다.

7. 면역력 증진 설렁탕에는 면역력 조절에 효과적인 아연 성분이 매우 풍부합니다.
아연은 외부 침입에 대항하기 위한 무기로 세포분열과 재생에 관여하는 성분입니다.

9. 칼슘 보충 설렁탕에는 칼슘 성분이 매우 풍부합니다.

10. 위장 기능 강화 설렁탕 속에는 위장 운동을 촉진하는 다양한 성분이 함유되어 있습니다.


칼슘의 흡수율이 높아 뼈의 구성 요소인 동시에 혈액 응고, 세포 분열, 근육 수축 같은 생리 작용에도 필수적인 성분입니다.

따라서 설렁탕을 꾸준히 섭취하면 뼈를 건강하게 만드는 데 도움이 됩니다.
14. 피부미용 설렁탕에는 콜라겐 성분이 풍부합니다.

콜라겐 성분은 노화된 피부의 기능을 향상 시키고 피부를 부드럽고 매끄럽게 합니다.

콜라겐은 피부의 탄력과 주름을 개선하는 데 도움을 줍니다.

15. 탈모 예방 설렁탕에는 철분 성분이 매우 풍부합니다.


철분은 머리카락의 주성분인 케라틴을 생성하는 데 도움을 줍니다.

따라서 탈모 예방에 매우 좋습니다.
17. 다이어트 효과 설렁탕은 고단백 저열량 식재료입니다.

설렁탕의 단백질 함량은 100g당 19.8g으로 닭고기보다도 많습니다.
칼로리는 100g당 354kcal로, 낮은 편이며, 지방은 1g에 불과합니다.

DHA 성분의 경우 뇌세포의 성장과 발육에 도움을 줍니다.

또한 콜라겐 합성을 촉진시켜 피부 노화를 방지하고, 주름을 예방하는데 좋습니다.

철분과 엽산은 면역력을 강화시켜 질병을 예방하고, 기력 회복하는데 도움을 줍니다.

또한 체력이 많이 떨어진 사람들의 기력 회복에도 도움을 줍니다.

26. 정력 강화 설렁탕에는 원기회복에 좋은 비타민B1, 단백질, 철분, 칼슘이 풍부합니다.
비타민B1은 피로와 원기 회복에 도움을 주고, 단백질과 철분의 경우 피로 회복과 원기 회복에 도움을 줍니다.

27. 노화 예방 설렁탕에는 콜라겐 성분이 풍부합니다.
설렁탕을 잘 먹으면 정력이 세진다는 말이 그냥 나온 말이 아니였네요.

설렁탕에는 원기회복과 위장 건강에 좋은 효능이 있습니다.
또한 뼈를 튼튼하게 해주며, 면역력을 높여 기력을 회복하고, 피부미용에도 도움을 줍니다.






> 이 글은 필자 개인의 지식과 여러 정보성 글들을 참조하여 작성되었으나, 모든 내용이 옳다는 것을 보장할 수는 없습니다.
> 따라서 본 블로그는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 일체의 책임을 지지 않습니다.