영양사 출신이 알려주는 적포도주의 충격적인 효능

영양사 출신이 알려주는 적포도주의 충격적인 효능

이번에는 영양사 출신이 알려주는 적포도주의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
적포도주의 놀라운 효능에 대해 알아보자!

포도에는 어떤 성분이 들어있을까?
포도에는 포도당과 비타민이 풍부한 알칼리성 식품입니다.

포도에 들어있는 유기산은 소화기능에도 도움이 되지만 체내의 독소와 노폐물을 배출시켜 주는 효능도 가지고 있습니다.
포도에는 철분과 칼슘의 함량도 높아 빈혈과 골다공증에도 도움이 된다고 합니다.

포도에 함유된 레스베라트롤은 우리 몸의 항산화 작용을 통해 세포의 노화를 막아주고 동맥경화와 심장질환 등을 예방해주는 효능도 지니고 있습니다.
이 밖에도 피로회복과 소화기능에도 효과가 있다고 하니 놀랍군요.

적포도주는 어떻게 마시나요?
적포도주는 식사 후에 마시면 더욱 좋습니다.

식사 후에 마시면 포도주의 소화작용을 돕는 작용이 있으며 적포도주 속의 타닌산은 세포의 노화를 촉진시켜 줄 수 있으므로 여성들은 식사 후에 적포도주를 마시는 것이 좋습니다.
포도를 보관할 때는.

적포도주를 보관할 때에는 보관 온도보다 약간 낮은 온도에 보관해야 합니다.
다른 포도주와 마찬가지로 냉장고에 넣어서 안되며 랩에 싸서 보관할 경우에는 효모에 의해 쉽게 변질될 수 있으니 최대한 빨리 마셔야 합니다.

너무 차가울 경우 효모균이 죽을 수 있습니다.
한 달이 넘도록 저장하게 될 경우에는 병 가운데를 막고 코르크 마개로 막아 공기와 접촉을 최대한 막아주어야 합니다.

적포도주의 효능 1. 심장 건강 증진과 노화예방 적포도주는 폴리페놀 성분이 풍부하여 심장 질환을 예방하는 역할을 합니다.
심장 건강에 악영향을 주는 물질인 플라보노이드 성분을 줄여주는 역할을 하기 때문에 심장을 건강하고 튼튼하게 만들어 주는 역할을 합니다.

또한 적포도주에는 레스베라트롤 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 동맥경화를 예방하는 효과를 누릴 수 있습니다.

2. 항암작용 적포도주를 꾸준히 마시게 되면 우리 몸속의 암 세포를 없애주고 암세포가 더 이상 성장하지 못하도록 막아줍니다.

3. 독소 배출 작용 적포도주 효능의 핵심은 독소 배출에 있습니다.
적포도주에는 타닌산이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 우리 몸속에서 노폐물들을 몸 밖으로 배출하는 데에 도움을 줍니다.

4. 소화기능 개선 적포도주는 우리 몸속의 소화 기능을 도와주어 소화불량으로 인한 불편함을 개선해 줍니다.
적포도주의 구연산은 장 운동을 활발하게 해주고 섭취한 음식이 잘 소화될 수 있도록 도와줍니다.

5. 노화방지 적포도주 효능의 핵심은 노화방지입니다.

적포도주에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 세포가 노화되는 것을 막아줄 뿐만 아니라 산화작용을 억제하여 몸이 늙는 것을 막아줍니다.
6. 심장질환 예방 적포도주는 심장질환 예방에 좋은 효능을 보입니다.

레스베라트롤 성분은 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮춰주고 좋은 콜레스테롤 수치는 높여줄 뿐만 아니라 동맥경화, 심장질환, 뇌졸중 등과 같은 심장질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

7. 피로회복과 피부미용에 좋다.

적포도주에는 폴리페놀 성분이 풍부하여 우리 몸속의 비타민과 영양소를 공급해주고 세포를 재생시켜 피곤한 몸에 활력을 주는 효과가 있습니다.
또한 적포도주에는 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋습니다.

8. 소화 및 살균작용 적포도주 효능의 핵심은 소화불량 해소와 살균작용에 있습니다.
적포도주 속에는 타닌산이라는 성분이 있는데 이 성분이 소화를 촉진시켜주고 더부룩한 증상을 개선해주는 효과가 있습니다.

적포도주 효능에 대해 알아보았으니 이제부터는 우리가 흔히 알고 있는 적포도주, 즉 레드와인에 대해 파헤쳐 보겠습니다.
레드와인과 건강 레드와인의 대표적 효능 1. 심혈관 질환 예방 레드와인의 폴리페놀 성분은 체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 동맥경화를 예방해주는 효과가 있습니다.

레드와인의 항산화 물질인 안토시아닌이라는 성분은 혈관을 넓혀주고 혈액순환을 원활하게 도와주는 작용을 합니다.
또한 레드와인은 심장질환과 기타 만성 질병에 좋습니다.

2. 골다공증 예방 레드와인을 꾸준히 마시면 골다공증 예방과 뼈 밀도 증가에 좋습니다.

레드와인의 레스베라트롤 성분이 뼈를 단단하게 해주고 뼈에 세포가 만들어지는 것을 도와주어 뼈 건강에 도움을 줍니다.
3. 항암작용 레드와인의 레스베라트롤 성분은 암 세포가 더 이상 분열하지 못하도록 막아주는 역할을 합니다.

레드와인 효능에 대해 알아보았으니 이제는 우리가 보통 알고 있는 적포도주가 아닌 적포도로 만든 화이트 와인 효능에 대해 알아보겠습니다.
적포도로 만든 화이트 와인의 효능 1. 노화예방 적포도주 효능의 핵심은 노화방지에 있습니다.

적포도주 속에는 풍부한 폴리페놀이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 피부세포에 도움을 주어 노화를 예방해주고 피부세포를 회복시켜주는 효과가 있다고 합니다.
또한 적포도주 속에는 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 노화를 지연시켜줄 뿐만 아니라 세포가 늙는 것을 예방해주기 때문에 노화예방에 좋다고 합니다.

2. 다이어트 화이트 와인에 들어있는 레스베라트롤 성분이 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

레스베라트롤 성분이 지방을 줄여주고 콜레스테롤 수치도 낮춰줄 뿐만 아니라 신진대사까지 촉진시켜주기 때문에 다이어트에 도움을 준다고 합니다.
3. 변비 화이트 와인에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분이 변비에 도움을 준다고 합니다.

식이섬유는 장 운동을 원활하게 해주고 활발하게 해주어 변비 예방에 좋다고 합니다.

4. 피로회복과 숙취해소 적포도주 효능의 핵심은 피로회복과 숙취해소에 있습니다.

레드와인에 들어있는 포도 껍질에 있는 타닌 성분과 펙틴 성분이라는 성분이 이 역할을 해줍니다.
타닌 성분은 포도 껍질에 들어있어 피로를 풀어주고 간 기능을 강화시켜주는 기능을 하기 때문에 피로회복과 숙취해소에 도움을 준다고 합니다.

5. 충치 예방 화이트 와인 효능으로 충치 예방이 있습니다.





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