양파의 '클로로필' 성분은 식중독의 원인인 살모넬라균의 시체균을 죽이는 작용을 합니다

양파의 '클로로필' 성분은 식중독의 원인인 살모넬라균의 시체균을 죽이는 작용을 합니다

꼭 껍질이 아니더라도 양파의 성분 중에는 '퀘르세틴'이라는 성분이 있는데, 이 성분은 콜레스테롤 축적을 막아주고 콜레스테롤을 분해하는 기능이 탁월합니다.
이 성분 덕에 양파는 탁하고 끈적이는 성분인 콜레스테롤을 녹이고 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능을 나타냅니다.



또, 지방 함량이 적은 채소이기 때문에 다이어트에 도움되며, 혈압이 높아진다는 것을 낮추어줄 수 있습니다.
특히, 양파 껍질이나 양파를 까고 난 후 남은 양파 꼭지에는 항산화 물질인 플라보노이드가 풍부히 들어있어 혈액순환에 도움을 줍니다.

양파를 챙겨 드실 때 양파 껍질과 양파 꼭지에 있는 플라보노이드까지 챙겨드시면 건강에 더 도움이 될 수 있겠죠?
양파의 성분 중에서 주목받는 것은 'U-wRX'라는 항산화제의 성분입니다.

5. 탈모 예방 양파에는 아미노산이 많이 함유되어 있는데 이 아미노산은 머리카락에 단백질을 공급해 주는 역할을 합니다.

따라서 머리카락이 잘 자라게 하여 탈모를 예방하며, 머리카락의 성장을 촉진하고, 건강하게 하는 효과가 있습니다.

7. 피부 미용 양파에 있는 비타민B1은 피부를 탄력있게 하고 거칠어졌던 피부를 부드럽고 화사하게 해줍니다.

하루에 2~3개 정도 섭취하면 피부에 광택이 나는 등 피부 관리에 좋습니다.

8. 다이어트 효과 양파는 다이어트에 효과가 좋습니다.
따라서 기름진 음식을 먹을 때 함께 먹으면 지방이 몸 안에서 훨씬 몸 밖으로 배출되어 다이어트에 좋습니다.

9. 살균 작용 양파에는 살균작용이 있으므로 평소에 몸이 약하거나, 감기 등으로 고생하는 분들에게 매우 좋습니다.
양파를 섭취하게 되면, 날 양파나 삶을 양파가 신진대사를 높여줍니다.



10. 정력 증진 양파에는 칼륨 성분이 많이 들어 있습니다.

칼륨은 비타민B1의 흡수를 촉진시키고, 비타민B1은 우리 몸의 신진대사를 도와서 체력을 증진시켜 줍니다.

이 성분이 신경세포의 유전자 손상을 막고, 뇌 신경세포의 활동을 촉진합니다.
그와 함께 혈액의 응고를 억제하는 작용도 합니다.

12. 다이어트 양파는 다이어트에 효능이 좋은데, 양파가 다이어트에 도움되는 이유는 양파에는 비타민B1의 흡수를 도와주는 성분이 많이 들어 있고, 또한 '알린' 성분은 변비나 다이어트에 도움되는 음식입니다.

따라서 양파는 다이어트에도 많은 도움이 됩니다.

13. 불면증 개선 양파에는 알리신 성분이 들어 있는데, 이것은 비타민B1의 흡수를 촉진시켜 주는 성분입니다.
비타민B1은 신경을 안정시키고 불면증을 해소하는데 도움을 주기 때문에 양파를 섭취하면 불면증과 관련된 건강에 도움됩니다.

14. 탈모 예방 양파에는 각종 비타민이 풍부해서 탈모에 좋습니다.
양파는 피부가 건조하고, 푸석푸석할 때, 꾸준히 섭취하면 피부가 매우 맑고 투명해집니다.

양파를 꾸준히 섭취하면 피부 미인이 될 수 있습니다.
양파의 '클로로필' 성분은 식중독의 원인인 살모넬라균의 시체균을 죽이는 작용을 합니다.






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