산삼은 스트레스 해소에 좋습니다

산삼은 스트레스 해소에 좋습니다

오늘은 영양사 출신이 칭찬하는 산삼의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
우선 산삼의효능을 알아 보겠습니다.



산삼은 대표적인 원기 회복제입니다.

산삼에는 산삼의 주성분인 사포닌이 들어 있기에 예전부터 이름이 나지 않았던 것입니다.

그러나 산삼은 사포닌의 함량이 다른 약초에 비해 월등히 많으며, 사포닌의 하나인 진세노사이드 가 있어 원기 회복제로서의 효능이 매우 큽니다.
그리고 산삼은 원기 회복 이외에도 여러가지 인체에 이로운 효능이 있습니다.

그 중 몇 가지를 알아보겠습니다.
1. 노화 방지 및 면역력 증가 산삼에 들어있는 사포닌 성분은 인체의 원기를 회복시켜 주는 효능이 있습니다.

그래서 노화를 방지해주고, 면역력을 증가시켜 줍니다.
면역력이 증가하면 외부에서 들어온 세균과 바이러스에 저항하는 힘이 강해져 질병에 잘 걸리지 않게 되고, 질병에 걸리더라도 회복이 쉽게 됩니다.

5. 간 기능 회복 간의 손상으로 인한 간 기능 저하에 산삼은 좋습니다.

산삼에는 간의 재생력을 도와주고, 간 기능을 회복시키는데 좋습니다.
6. 면역 기능 증진 산삼은 인체의 면역 기능을 증진시켜 줍니다.

이는 산삼 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 원기 회복 및 면역 기능 강화에 좋습니다.


그리고 면역력을 강화시켜 주기 때문에 각종 질병으로 부터 인체를 보호해 줍니다.

특히 산삼 사포닌 성분 중에 파나센이라는 성분이 많이 함유되어 있는데, 이 성분은 인체의 내분비 기능을 촉진시켜 주어, 성 기능을 좋게 하여줍니다.

9. 항산화 작용 산삼의 주요 성분인 사포닌은 강력한 항산화 작용을 합니다.

그래서 각종 질병에 효과가 있습니다.
또한, 면역력을 증진시켜 주며, 노화를 억제해 줍니다.

스트레스를 받으면, 소화 불량이나, 두통, 복통 등의 증상이 나타나는데, 물론 반대의 경우도 있습니다.

그런데, 산삼은 스트레스 해소에 좋습니다.

또한, 산삼에는 칼슘을 비롯한 각종 미네랄 성분이 풍부하기 때문에 뼈를 튼튼하게 해주는 효능도 있습니다.

15. 두뇌 기능 향상 산삼은 두뇌 활동을 촉진시켜 주어 뇌의 노화를 예방해 줍니다.

두뇌 활동은 학습 능력 향상에 효과가 좋습니다.
16. 폐 기능 강화 산삼은 폐 기능의 강화에 좋습니다.

17. 위장 기능 향상 산삼은 위장을 튼튼하게 해주며, 위장을 강화시켜 주는 효능이 있습니다.


그래서 산삼을 먹게 되면 위장이 좋아져 위장 기능이 좋아지게 됩니다.

또한, 위장 운동을 정상화 시켜 주기 때문에 식욕이 증진되고, 소화가 촉진되어, 음식 섭취량이 줄어들게 됩니다.

또한, 간 세포를 회복시키는 효과가 있어 간기능을 강화시켜 주기 때문에 피로하지 않게 해 주고, 간 기능을 회복시켜 줍니다.

즉, 아토피 피부염에 좋다는 것입니다.
아토피 피부염이 있는 사람은 삼을 먹게 되면, 가려움증이 사라집니다.

또한, 이는 신경세포의 활동을 촉진시켜 주기 때문에 기억력을 좋게 해 줍니다.
그래서 치매 예방은 물론이고, 집중력과 기억력을 좋게 해 주기 때문에 공부를 하는 학생들에게 좋습니다.

산삼을 먹을 때 주의할 사항은 산삼과 함께 먹을 경우 설사를 할 수 있기 때문에 조심해야 합니다.





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