"멜론의 면역력 증가에 좋다?" 멜론에는 비타민C가 풍부하여 면역력 증가에 도움을 줍니다

"멜론의 면역력 증가에 좋다?" 멜론에는 비타민C가 풍부하여 면역력 증가에 도움을 줍니다

이번 포스트에서는 최근 해외에서 난리난 멜론의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
멜론의 효능에 대해 많은 말들이 있어 제가 간단하게 정리합니다.

"멜론에도 항생제가 있다?" 멜론에는 항균 작용하는 성분인 쿠쿠르비타신이 들어 있어 바이러스에 대한 저항력을 길러주며, 염증 유발 세균에 대한 항염 효과를 보입니다.
2. 멜론이 변비에 좋다?

"멜론은 식이섬유가 풍부해 변비에 좋다?" 멜론에서 풍부하게 들어 있는 식이섬유는 포만감을 유지하게 해주며 장 내에 남아있는 음식물찌꺼기를 제거하는데 좋은 작용을 하여 변비와 장 건강에도 도움을 줍니다.
또한 멜론에는 피부미용에 좋은 콜라겐 섬유가 풍부하여 피부 노화를 지연 시켜주는데 도움을 줍니다.

3. 멜론 껍질의 효능 "멜론 껍질을 차로 끓여 먹자?" 멜론 껍질에는 항산화 성분인 크립토잔틴과 베타카로틴이 풍부하여 껍질을 차로 끓여 마시거나 베이킹에 활용하면 좋습니다.
또한 피부미백에 도움을 주어 피부미용에도 도움을 줍니다.

4. 멜론의 다이어트 효과 "멜론은 다이어트에 좋다?" 멜론과 바나나의 조합도 좋고, 달콤함으로 입을 즐겁게 해줄 뿐 아니라 섬유질과 무기질이 풍부하여 다이어트에도 좋은 효과를 보입니다.

또한 비타민A, C, E, 칼륨이 풍부하여 체내에 있는 불필요한 지방을 제거하는데 도움을 주며, 신진대사를 활발하게 하여 다이어트에 큰 효과를 보입니다.

5. 멜론 껍질의 효능 "멜론 껍질을 차로 끓여 마시자?" 멜론 껍질의 효능에도 항산화에 좋은 베타카로틴이 풍부하여 피부미용에도 좋고, 다이어트에도 큰 효과를 보입니다.
6. 멜론 팩의 효능 "멜론 팩을 피부에 얹어 팩을 하자?" 피부미용에 좋은 팩으로는 우선 멜론 팩이 있습니다.

멜론 껍질을 곱게 갈아준 뒤에 꿀과 함께 섞어 바르면 촉촉하고 윤기있는 피부를 연출할 수 있습니다.
7. 멜론의 효능 "멜론 껍질로 손톱을 염색하자?" 멜론 껍질에는 폴리페놀 성분이 풍부하여 손톱의 변색을 방지해주며, 항균작용을 통해 손톱의 변색을 방지하고, 향균작용으로 손발톱 건강까지 도움을 줍니다.



8. 멜론은 칼로리가 낮다?

"멜론 칼로리가 낮다?" 멜론의 칼로리는 100g 당 21kcal 로 다이어트에 도움을 주는 과일 중 하나입니다.

10. 멜론은 술을 먹은 다음 날 숙취해소에 좋다?
하지만 적당한 양의 멜론은 숙취해소에 좋은 효과가 있습니다.

특히 멜론에 들어 있는 메론의 효능 때문에 숙취해소의 효과가 배가 됩니다.
또한 이뇨작용이 있어 멜론 껍질을 차로 우려 마시거나, 즙이나 팩으로 만들어 피부에 발라주면 피부를 진정시켜 줍니다.

멜론에는 엽산이 충분히 들어있어, 기형이 발생할 가능성을 줄여줍니다.

13. 멜론의 효능은 면역력 증가에 좋다?

"멜론의 면역력 증가에 좋다?" 멜론에는 비타민C가 풍부하여 면역력 증가에 도움을 줍니다.
또한 멜론의 베타카로틴 성분은 피부의 면역력을 높여주기 때문에 피부건강에도 좋습니다.

특히, 시트롤린은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다.
이 성분들은 피부조직을 구성하는 성분들로 주름 개선, 탄력을 유지하는데 큰 도움을 줍니다.



또한 피부 노화를 지연시켜주는데 도움을 주며, 피부 미백에도 탁월한 효과를 보입니다.

특히 멜론 껍질의 베타카로틴은 강력한 항산화 물질이며, 항산화 작용이 비타민C보다 강한 것으로 알려져 있습니다.

이로 인해 멜론 껍질은 피부노화를 지연시키는 효과가 있습니다.
"멜론 껍질은 천연방부제다?" 멜론 껍질에는 다양한 비타민B, 비타민C 그리고 칼슘이 풍부하여 피부와 모발을 건강하게 유지시켜줍니다.

또한 항산화 작용으로 피부를 보호하는 효과도 있다고 알려져 있습니다.
특히 멜론에는 칼륨이 풍부하여 나트륨 수치를 낮춰주며, 혈압의 수치를 안정적으로 유지하는데 도움을 줍니다.

23. 멜론 껍질의 효능은 혈압을 안정시키고 콜레스테롤 수치를 낮춰준다?
"멜론 껍질은 혈압을 안정시키고 콜레스테롤 수치를 낮춰준다?" 멜론에는 칼륨이 풍부하여 나트륨 수치를 낮춰줍니다.






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