많은 분들이 궁금해하실, 샤인머스켓이 어떤 과일이고 효능에 대해 알아보겠습니다

많은 분들이 궁금해하실, 샤인머스켓이 어떤 과일이고 효능에 대해 알아보겠습니다

이번 포스트에서는 영양사가 입모아 칭찬하는 샤인머스켓의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
많은 분들이 궁금해하실, 샤인머스켓이 어떤 과일이고 효능에 대해 알아보겠습니다!

샤인머스켓이란?
샤인머스켓은 머스켓 향이 나는 청포도 품종입니다!

흔히 알고 있는 청포도보다 식감이 아삭하고 씨가 없는 것이 특징입니다.
포도 중에 가장 맛있는 품종으로, 당도가 16~18 브릭스(brix)로 높아 고당도의 포도 품종입니다.

샤인머스켓 효능 샤인머스켓은 포도 품종 중 당도가 가장 높은 품종이며, 다른 포도 품종보다 페놀 성분이 높아 항산화 능력이 뛰어납니다.

또 껍질이 얇아 저장성이 좋으며, 껍질째 섭취해도 문제가 없어 껍질까지 먹을 수 있는 장점이 있습니다!


(먹기 전에 샤인머스켓 꼭지를 확인해주세요) 샤인머스켓 효능으로는 다이어트에도 효과적인데요!

포도에는 100g당 40kcal로 칼로리가 낮은 과일 중 하나입니다.
다이어트 중에 식이요법으로 포도를 섭취하시는 분들 많으실 텐데요!

포도가 다이어트에 도움을 주는 과일이라고 하니!
정말 주목해야겠죠?

포도가 피부에 좋은 과일이다 보니 여름철에는 피부관리에 신경 쓰시는 분들의 사랑을 많이 받고 있습니다.

혈관이 튼튼해지면 혈액순환에 도움이 되어 우리 몸을 건강하게 해줍니다.
샤인머스켓 칼로리 포도는 100g에 55kcal로 다이어트에 좋은 과일이기도 하면서 높은 당도를 자랑하며 다이어트에 도움을 주고, 피부에 좋은 과일이기도 하고, 혈액순환에 좋은 과일입니다!

포도는 많은 영양소가 있어 껍질까지 먹기 좋은 과일입니다.
포도에 대해 알아보았으니, 이제는 샤인머스켓 효능에 대해 정확하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다!

샤인머스켓 효능 샤인머스켓의 당도가 높은 건 포도의 보라색 껍질에 있습니다.

포도 껍질에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다.

철분 성분이 다량 함유되어 있는 과일은 포도가 대표적인데요!
비타민C와 비타민E가 들어있어 피부미용과 노화방지에 효과적입니다.

또 활성산소를 없애는 항산화제 역할도 합니다.
샤인머스켓 효능으로 변비에도 효과적입니다.

변비가 있으신 분이라면 꼭 드셔보시길 추천드립니다!

또 노화를 막아주는 안토시아닌 성분도 들어있어 노화 방지에 효과적입니다.

포도에는 리보플라빈, 니아신 등과 같은 천연 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다.
또 포도에는 플라보노이드, 펙틴 등의 성분이 들어있어 뇌의 움직임을 활발하게 해줘 뇌의 피로를 풀어주는데 도움을 줍니다.

또 피부세포를 재생해주어 노화를 방지해주고 주름 개선 효과도 있습니다.
게다가 포도에 함유된 안토시아닌 성분이 멜라닌 색소의 생성을 억제해 기미, 주근깨를 예방하며, 피부 미백 효과에도 큰 도움을 줍니다.

나트륨을 배출해주어 혈압이 높으신 분들께 도움이 됩니다.

나트륨은 체내에 들어가면 혈압을 높이는 작용을 하기 때문에 음식을 짜게 먹는 습관을 가진 사람들은 주의해주셔야 합니다.

포도에는 폴리페놀 성분이 풍부해 몸속에 있는 활성산소를 없애주어 노화를 방지하고, 면역력을 높여줍니다.
포도는 열량이 낮은 과일 중 하나입니다.

포도의 단맛은 포도당으로, 포도 속의 포도당은 단당류로 포도에 많이 들어있습니다.
포도는 씨앗에 많은 영양소가 있어 포도씨까지 드시면 좋습니다!

- 포도 효과 - 포도는 비타민과 무기질의 공급원으로 좋은 효능을 가지고 있으며 원기회복, 혈액순환을 도와줍니다.
포도는 당도가 높아 다이어트에도 도움이 됩니다.






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