고기에도 상추와 함께 먹으면 좋다

고기에도 상추와 함께 먹으면 좋다

이번 글에서는 영양 전문가가 말하는 상추의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
따라서 상추를 먹으면 녹차를 마신것과 같은 효과를 나타낸다.



2) 해독작용에는 상추가 좋다 상추는 술독을 해독하는 작용을 하므로 술을 많이 마시는 사람은 반드시 도움을 받아야 하는 음식이다.
생선회와 함께 날 상추를 많이 먹으면 몸에 열이 난다.

더위를 타지 않는 체질이 되고, 여름철에 더위를 타는 사람이 있다면 상추를 먹는것이 좋다.
5) 머리가 맑아지는 상추는 덜 자란것을 아침에 수확한다 상추는 서늘한 성질이 있어야 하므로 햇볕이 많이 쬐는 곳에서는 크게 자란것을 생산하지 않는것이 좋다.

특히 상추는 통풍에 신경쓰지 않으면 곰팡이가 발생하여 상하므로 주의하여야 한다.
6) 상추는 비타민과 미네랄이 풍부하다 상추에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있다.

비타민A,B1,B2,B6,C,E등 많은 종류의 비타민과 미네랄이 있어 신경을 안정시켜 주며, 특히 비타민 B1은 숙면에 좋다.

우리가 잠을 잘때는 스트레스를 받게 되면 비타민C가 많이 소모되는데, 이때 상추에 싸먹으면 비타민의 체외 분해를 도와 수면을 유도한다.

7) 목이 아프고 쉬었을때 상추를 먹으면 도움이 된다 상추 잎을 먹으면 쉬었던 목이 시원해 지고 편안함을 느낀다.
상추는 성질이 찬 음식이라 몸이 찬 사람이 많이 먹어야 한다.

특히, 돼지고기와 함께 먹으면 더욱 효과가 있다.
식후에 몇 장씩 섭취하여야 한다.

스트레스를 받았을 때 상추에 싸먹으면 머리가 맑아지고, 가슴이 시원해진다.
9) 설사를 할때는 상추에는 미음과 함께 참기름을 곁들여 먹으면 도움이 되고, 체했을때 상추를 진하게 먹으면 도움이 된다.

10) 젖이 많이 나오는 경우에 도움이 된다 젖이 많이 나와 데워서 먹이면 좋다.
상추에는 싱싱한 다음날 부터 많은 양분이 공급된다, 그래서 상추를 먹으면 하루가 다르게 자란다.

머리가 맑아지는 효과가 있어 수험생이나 머리를 많이 쓰는 사람에게 좋다.

12) 상추를 먹으면 정력이 샘솟고 젊음이 충만해진다 상추는 오장을 이롭게하고, 오장을 해독하는 효과가 있어 오장을 이롭게하며, 머리가 맑아지고 눈이 밝아지며, 가슴에 쌓여 있는 화,독을 풀어 주는데 좋다.

머리가 맑아지고 숙면을 취하게 하는 작용이 있어 고서에서는 상추를 갈아 줄기 부분을 찧어 머리를 맑게하고 가슴이 답답함을 해소한다고 했다.

15) 상추는 구강을 청정하게 한다 상추는 풍부한 유기물이 있어 씹으면 침과 잘 섞여 치아를 튼튼하게 하고, 입속을 깨끗하게 해 준다.
18) 해독 작용과 간기능 해독에는 상추가 좋다 상추에는 해독 작용을 하는 성분이 있어 오장을 이롭게 하고, 간장을 건강하게 하며, 몸속에 쌓인 노폐물을 몸밖으로 내보내는 효능도 있다고 한다.

19) 불면증과 잠못드는 불면증에 좋다 상추를 먹으면 잠이 잘 오고, 불면증을 해소 하는 효과가 있다고 한다.
또한 우유빛 수액에는 뇌의 기능을 활성화시키는 작용이 있어 수험생은 물론 직장인의 스트레스에 효과적이다.

이런 이유로 상추가 스트레스에 시달리는 사람들은 평소에 한 번씩만 먹어도 상당한 효력을 발휘할 수가 있다.


상추의 잎이나 줄기를 잘라서 모으면 그 액이 나오는데 그 즙을 더운물에 타서 마시면 특히 기침과 가래도 완화하고 심신을 안정시키는 효과가 있다.

또한 위장을 튼튼하게 하고, 체내의 노폐물을 깨끗이 배출시키는 효과가 있다.

22) 상추 뿌리 부분을 갈아서 먹으면 머리가 맑아진다.
상추 뿌리를 갈아서 즙을 내어 마시면 머리가 맑아지고 머리가 시원해진다.

23) 독충에 물린데는 상추즙을 바르면 해독이 된다 상추즙을 바르면 진정작용이 신속하게 나타난다.
24) 가슴속의 답답한 것이 잘 풀린다 상추의 즙을 바르면 그 효과가 뚜렷하다.

25) 머리카락과 눈썹을 윤기있게 한다 흰 머리카락들을 검게 만들고, 대머리를 방지하는데 효과가 있다.
27) 상추는 잘 씻는데 도움을 준다 상추에는 살균작용이 있어 치아를 깨끗하게 하는 효과가 있을 뿐 아니라, 치아를 하얗게 하는 효과가 있어 입냄새를 없애는데 도움을 준다.

상추의 또 다른 효과는 치아와 잇몸을 튼튼하게 하는 효과이다.

우리가 치아때문에 많은 고생을 하고 있고, 치과 진료비 때문에 치아를 상실하는 사람들이 많다.
하루에 한번씩 상추를 먹으면 도움되는데, 상추를 먹으면 머리가 맑아지고 술이 깨는 효과가 있다.

항상 머리가 맑지 않고 뭔가 멍한 경우에 효과가 있다.
머리가 맑아지고 기억력이 좋아지는것같다.

상추는 고기를 먹을때 필수적으로 먹어야 하는 채소이다.
고기에도 상추와 함께 먹으면 좋다.

특히 소고기 먹을때는 상추와 함께 먹으면 좋다.
고기를 먹을때 상추와 함께 먹으면 좋다.

상추에는 불면증을 해소하기도 한다.
상추는 성질이 차고 맛이 쓰다.






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