홍차와 노화 방지 도대체 무슨관계가 있길레 그럴까요?

홍차와 노화 방지 도대체 무슨관계가 있길레 그럴까요?

오늘은 전문가가 칭찬하는 홍차의 효능에 대해 알아보겠습니다.
저도 홍차를 마시는데 차가아닌 음료를 마시는것 같아 참 뿌듯합니다.



홍차에 들어있는 성분중에는 건강유지에 도움이되는 성분이 노화방지제가 들어있다고 해요.
홍차와 노화 방지 도대체 무슨관계가 있길레 그럴까요?

홍차에는 폴리페놀이라고 하는 항산화제가 풍부하게 들어있습니다.
이 폴리페놀이란 성분은 우리 몸에 활성산소가 쌓여가는것을 방지해주는 역할을 하기때문에 세포가 노화되고 손상되는것을 막아준다고해요 그럼 폴리페놀은 어떻게 작용을 할까요?

활성산소가 우리 몸에 쌓이게 되면 우리 몸의 여러부분에 손상을 주게 되는데요~ 그중에서 피부가 가장 큰 손상을 입는다고 해요.

피부가 노화되는것을 막아주는 홍차의 폴리페놀 성분은 피부에있는 유해한 활성산소를 제거해주는 역할을 합니다.

그리고 여드름에도 효과적이라고 해요.

홍차에 들어있는 플라보노이드 성분은 몸에 유해한 활성산소의 기능을 억제시켜 준다고 하구요~ 또한 홍차에는 비타민C 성분이 풍부하게 들어있습니다.
비타민C는 우리몸에 활성산소를 해독해주는 아주 중요한 역할을 하죠 활성산소로 인해 생기게 되는 노화를 방지해주는 역활을 하기때문에 피부건강에 참 좋다고 해요.

홍차에는 비타민C 성분이 많이 들어있지만~ 우리몸에 더욱 더 잘 흡수되기 위해서는 홍차를 발효시켜 먹는것이 좋다고 해요.

발효시키면 비타민C가 활성산소의 기능을 억제해주는 효과가 더욱 높아진다고 합니다.

이 홍차에 들어있는 폴리페놀과 비타민c 성분은 강력한 항산화제로서 작용을 해 노화를 방지해주고 젊음을 유지하게 해주는 아주 탁월한 효과가 있다고 합니다.

2. 다이어트 효과 홍차의 폴리페놀 성분은 신진대사를 촉진시켜주고 이뇨작용을 활발하게 만들어 주고 체중 조절에 도움을 많이 준다고해요.

4. 피부미용 홍차에는 비타민C와 카페인이 풍부하게 들어있는데요~ 비타민C는 피부가 노화되는것을 막아주는 세포에 노화를 방지하는데 아주 효과적인 작용을 한다고 해요.

또한 카페인 성분은 이뇨작용을 촉진시켜 체내의 노폐물을 빨리 배출시켜 주는 작용을 한다고 해요.

따라서 홍차를 꾸준히 지속적으로 마시면 피부에 탄력이 생기고 잡티없는 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 된다고 해요 5. 숙취해소 홍차에 들어있는 카페인과 데아닌 성분은 아세트알데히드를 분해해주는 효과가있다고 해요.
전문가들은 특히 떫은 맛 때문에 홍차를 꺼리는 이들도 있다고 하니 일단 한번 제대로 우려내는 것이 중요하다.

1. 잎차를 사용하고, 티백은 잎차 우린 물을 다 붓고 난 뒤에 우린다.

2. 티백을 넣을 때는 차와 함께 넣는다.

(넣는 순서가 중요하다) 3. 티백은 3개 가량 넣는다.

4. 차의 양은 2인분이 150cc 정도이다.

(일반적인 잎차의 티백은 10개 가량) 5. 1~4번을 반복하여 물을 넣고 우린다.
6. 다섯 번 정도 우려내서 먹는다.

1. 찻잎을 진하게 우려 마시는 것은 좋지 않다.

전문가들은 녹차와 우롱차를 비교했을 때 우롱차가 녹차에 비해 13밖에 되지 않으므로 우러나는 시간이 두배 가량 더 걸리지만 고소한 맛은 20% 가량 진하다고 한다.
전문가들은 마시다 보면 찻잎의 여러 특성 때문에 신맛이 강하게 느껴지게 되는데 이때는 설탕을 조금 넣어주면 해소할 수 있다고 말한다.

2. 티백을 사용할 때는 너무 오랜시간 우러내지 않도록 한다.





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