한국에서 유명한 석류의 신비한 효능

한국에서 유명한 석류의 신비한 효능

오늘은 한국에서 유명한 석류의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
석류라고 하면 일반인들은 모두들 피부에 좋다는 것쯤은 알고 있는데요.

석류가 과연 어디에 좋은지 아직 잘 모르시는 분들 많을 겁니다.
석류의 효능에 대해 하나하나 알려드리도록 하겠습니다.

먼저 석류의 효능을 알아보기 위해서는 석류의 어원과 유래를 알아볼 필요가 있겠지요.
석류의 어원에 대해서는 알 수 없지만 원산지는 서아시아와 인도 서북부 지역이고, 동쪽으로는 중국, 서쪽으로는 지중해 연안까지로 알려져 있다고 합니다.

우리 나라의 석류가 어떻게 터키와 중앙아시아를 거쳐서 중국을 통해 들어왔는지에 대해서는 의견들이 분분하다고 하네요.
석류의 유래에 대해서는 몇 가지 학설이 있습니다.

1. 고대 페르시아에서 석류가 건강과 다산을 상징하고 있기 때문에 자연스럽게 많은 나라로 퍼졌다.

2. 고대 페르시아에서는 석류가 풍요로움을, 그리스에서는 신화속에서 석류가 신들의 전유물로, 로마에서는 신비의식이나 주술의 도구가 되었다.
3. 석류는 꽃이나 씨가 많고 품질이 좋은 것을 우수한 것으로 여겨진 그리스 신화에서 아프로디테가 석류를 뜻하는 말을 했었고, 중세 유럽에서는 성적 욕망을 자극하는 과일이라고 해서 낙원의 과일이라고도 했다.

4. 석류는 꽃과 껍질 속에 많은 씨가 있어서 붙여진 이름이다.
석류는 열매의 모양이 특이한 만큼이나 많은 전설이 있습니다.

옛날 북부지방에 있는 어느 작은 마을에 이집트라 불리는 외동딸을 지극히 사랑하는 청년이 있었다.
그는 이튼날 세상을 떠나고 말았다.

너무나 슬퍼한 나머지 청년은 사랑하는 이를 땅에 묻지 않고 자기가 가장 사랑하는 석류나무 밑에 묻어 주었다.
그랬더니 그 다음해 봄 그 자리에 예쁜 꽃 한송이가 피어났다 한다.

사랑하는 이의 죽음을 안 청년은 시들시들 해진 모습으로 죽음을 맞이할 수 없어서 그 자리에 다시 예쁜 꽃을 피워낸 것이다.
이런 꽃이었기 때문에 사람들은 그 꽃을 "석류"라 부르게 되었다고 한다.

우리 나라에서는 많은 사람들이 석류의 부드러운 살과 석류의 달콤한 붉은빛깔에 끌린다고 합니다.
하지만 석류의 효능에 대해 좀 더 자세히 알게 된다면 더욱 더 석류의 매력에 빠지게 될 것 같습니다.

1. 석류의 효능 <여성 에스트로겐 천연 호르몬 성분이 많아 피부미용에 좋은 석류> 석류는 여성분들이 먹으면 여성 호르몬과 비슷한 성분이 많아져서 피부미용에 정말 좋습니다.
여성분들은 얼굴에 주름도 많고 기미도 있고 그러시죠?

근데 석류를 먹으면 그런 주름들을 예방해주고 여성 호르몬이 많아지기 때문에 피부가 고와지게 해줍니다.
<석류의 효능> 여성 호르몬이 많아지고, 피부미용과 노화방지에 좋다고 하는데요.

석류는 껍질을 제외하고도 많은 효능을 가지고 있습니다.
1. 석류 효능의 첫 번째 - 혈액순환 석류에는 헤스페리딘이라는 성분과 펙틴이라는 성분이 풍부하게 들어있어서 혈액순환을 도와주어서 피를 맑게 해주는 효과를 가지고 있습니다.

그래서 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등을 예방해주고 개선하는데 효과적입니다.

3. 석류 효능의 세 번째 - 시력개선 석류에는 비타민 A가 풍부하여 시력 개선에 도움을 주고, 눈을 맑고 밝게 해주는 효능이 있습니다.

4. 석류 효능의 네 번째 - 다이어트 석류에는 펙틴이 풍부하게 들어있는데, 펙틴은 원활한 배변활동을 할 수 있게 도와주기 때문에 변비 개선에 효과적입니다.
또한, 석류는 칼로리가 없기 때문에 다이어트 식품으로도 적합하며, 여성호르몬이 많아지는 석류는 다이어트에 아주 효과적입니다.

5. 석류 효능의 다섯 번째 - 감기 예방 및 개선 석류에는 비타민C가 풍부하게 들어있는데, 이 비타민C는 면역력 향상에 좋으며, 감기 예방 및 개선에 좋은 효과가 있습니다.
석류의 효능은 정말 다양합니다.

석류는 여성분들에게 특히나 더 좋다고 하는데, 석류에 있는 타닌 성분이 여성 호르몬과 유사한 성분이 있어 탄력 있고 균형 잡힌 몸매를 만드는데 도움을 줍니다.
석류에는 식물성 에스트로겐 성분이 있어 여성의 피부를 탄력 있게 만들어주고, 피부노화를 예방하는 효과가 있습니다.

석류의 효능을 보면 석류는 여성분들만 먹는 것이 아닌 골다공증 예방에도 효과가 있고, 다이어트 효과, 피부미용, 노화방지, 감기 예방과 개선 등 정말 효능이 많습니다.
그럼 석류를 어떻게 먹어야 좋을까요?

1. 석류를 먹는 방법 석류는 말린 것으로 먹는 방법과 생석류 그대로 먹는 방법이 있습니다.

말린 석류는 석류 속의 씨앗을 빼고 말린 것으로 석류 차로 마시거나 다른 요리에 활용할 수 있습니다.
석류의 씨앗을 빼고 말린 것은 건강식품으로도 먹을 수 있습니다.

생석류는 석류의 효능이 잘 우러나게 하기 위해서 약간 불에 오래 가열해서 먹는 것이 좋습니다.
그러면 석류의 효능을 더욱 높게 느낄 수 있습니다.

그리고 석류는 석류즙을 만들어서 먹는 분들도 있으신데 석류즙을 만들 때에는 생석류를 잘 씻어서 껍질을 깨끗하게 씻어낸 다음에 적당한 크기로 잘라서 즙을 내어 먹는 것이 좋습니다.
즙을 내서 먹을 때에는 생석류에 레몬즙을 몇 방울 정도만 떨어뜨린 후 희석해서 먹으면 석류의 효능을 더욱 느낄 수 있습니다.

2. 석류의 효능 1) 갱년기 장애 개선 여성 갱년기 장애는 여성호르몬 분비가 서서히 감소하면서 발생하는 질환입니다.

석류에는 여성호르몬이 풍부하게 함유되어 있어서 꾸준히 섭취하면 여성호르몬 분비가 증가하여 갱년기에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
석류의 효능으로는 안면홍조, 발한, 우울증, 불면증, 감정장애 등 여성의 갱년기 장애를 개선해주는 효과가 있다고 합니다.






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