파인애플을 날마다 먹게 되면 복부지방과 내장지방이 줄어 살이 빠지게 되는 것이지요

파인애플을 날마다 먹게 되면 복부지방과 내장지방이 줄어 살이 빠지게 되는 것이지요

오늘은 학계에서 입모아 칭찬하는 파인애플의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 복부지방, 내장지방을 꺼집어내는 능력이 탁월합니다.



파인애플에는 브로멜린이라는 성분이 배나 과육 보다 훨씬 많이 들어 있는데, 이 성분은 체내의 지방을 녹여 없애는 작용을 합니다.

따라서 파인애플을 날마다 먹게 되면 복부지방과 내장지방이 줄어 살이 빠지게 되는 것이지요.

특히 내장지방이 많이 낀 분들의 경우, 지방을 녹이는 과정에서 설사를 하는 경우가 많은데요, 파인애플의 브로멜린 성분은 이런 증상을 완화 및 예방 시켜 줍니다.
또 브로멜린은 지방을 분해하는 효소작용을 하므로 운동전에 드시면 더욱 효과적입니다.

2. 비타민C의 함량이 높습니다.
3. 피부미용에 좋습니다.

파인애플에는 비타민C가 많이 함유되어 있는데요, 비타민C는 피부에 좋은 콜라겐의 생성을 도와주는 성분으로 노화를 막고, 탄력있고, 주름없는 피부를 만들어 주는 기능을 합니다.

파인애플에는 혈압을 올리는 효소가 있어 혈압을 조절해주는데요, 특히 복부에 지방이 많은 분들은 혈압이 높은 경우가 종종 있지요.

혈압이 높으신 분들께 특히 좋은 것이 파인애플 입니다.
5. 소화촉진 및 변비에 좋습니다.

파인애플은 천연 소화제로도 불리는데요, 파인애플의 브로멜라인 성분이 단백질을 분해하고, 장의 유동성을 좋게 하여 소화촉진 및 변비에 아주 효과적입니다.
11. 나트륨을 배출에 도움을 줍니다.

파인애플은 구연산 성분이 피로회복을 돕는 역할을 해줍니다.

특히 피곤함을 자주 느껴 피로감을 자주 느끼는 분, 업무과다로 인해 만성피로에 시달리시는 분들께 추천해 드리고 싶은 과일입니다.

13. 빈혈예방에 좋습니다.
파인애플에 함유된 브로멜라인이라는 성분은 천연 '항산화제'로 유명하지요.

16. 입냄새 제거에 좋습니다.
파인애플에는 강력한 '구취제거 성분'이 함유되어 있습니다.



17. 체중감량에 좋습니다.
파인애플 한 컵(약 127kcal)을 먹으면 혈액 내의 포도당·과당, 지방성분이 소비되어 체중감량에 도움이 된다고 합니다.

또한, 리파아제의 활성을 억제해서 지방을 분해하고, 신진대사를 촉진하여 지방을 줄이는데 도움이 된답니다.

이런 분들께 너무 좋습니다.
파인애플의 '브로멜라인'성분이 단백질을 분해하고, '구연산'이 단백질을 분해하는 작용을 해 주는데요, 그래서 소화불량에 좋습니다.

20. 변비에 좋습니다.

섬유질이 풍부하여 변비에 좋은데요, 특히 장에 있는 지방 성분을 분해해 주어, 변을 말게 해 주고, 변비에도 좋습니다.

특히, 물을 마시게 되면 장운동이 활발해 져서, 변비에 도움을 주는 데요, 다만 너무 많이 마시면, 오히려 역효과가 있으니 적당량만 드세요!
특히, 목이나 손가락에 염증이 있을 때 좋습니다.

22. 잇몸병에 좋습니다.

그 외에 잇몸이 붓거나 염증이 있는 잇몸에 좋습니다.

23. 탈모예방에 좋습니다.


또한, 마그네슘도 풍부하여 머리카락의 윤기와 탄력에도 도움이 됩니다.

또 파인애플은 탈모가 진행되면서 발생하는 호르몬 불균형을 예방해 주는 효과가 있어 탈모나 새치 등을 예방하는데 도움이 됩니다.
새콤달콤 맛있고, 비타민C, 식이섬유까지 풍부한 파인애플!

그러나 생으로 드시면 더 좋은데요, 파인애플의 브로멜라인 성분이 단백질을 분해하고, '구연산'이 단백질을 분해하는 작용을 해주기 때문입니다.
새콤달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 파인애플!






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