쑥갓의 효능 첫번째는 해독작용입니다

쑥갓의 효능 첫번째는 해독작용입니다

쑥갓의 효능은 살균, 소염작용이 있어 식중독이 날 때 먹으면 좋은 효과가 있으며 또한 쑥갓에 함유되어있는 디아스타제와 아밀라아제라는 소화효소는 소화를 촉진하고 이뇨작용이 있어 쑥갓을 꾸준히 먹게 되면 체내의 불필요한 나트륨 배출을 도와주어 몸이 부기를 줄여주는 효과가 있다.
또한 쑥갓은 변비를 예방하는데 효과가 있으며 쑥갓의 풍부한 섬유질은 장의 연동운동을 도와 변비개선에 효과가 있습니다.

그리고 쑥갓에는 비타민A와 C가 풍부해 눈 건강, 피부건강, 피로회복 에 도움이 될 수 있습니다.
특히 몸이 찬 사람이라면 쑥갓을 지나치게 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

쑥갓의 효능 첫번째는 해독작용입니다.

쑥갓은 인체에 쌓인 각종 독소를 제거하는데 효과적이라고 합니다.
쑥갓에는 다양한 비타민이 들어있습니다.

특히나 비타민A,C가 풍부합니다.

이 비타민들은 우리몸 속에 쌓인 숙변을 제거하고 간기능을 향샹시켜 숙취해소에 도움을 준다고 합니다.

또한 쑥갓의 엽록소는 세포 재생을 돕고 병으로 쇠약해진 세포의 재생을 도와준다고 합니다.
위가 약하시다면 소량 섭취하실 것을 추천합니다.

2. 소화를 촉진하고 변비 예방 식이섬유가 풍부하고 장의 운동을 도와주는 성분들이 있어 변비를 예방하는 효능이 있습니다.
3. 강력한 혈관 강화작용 쑥갓에 함유되어 있는 엽록소와 비타민 A, C는 강력한 혈관 강화작용을 하기 때문에 혈관을 보호하고 강화하는데 도움이 됩니다.

4. 눈 건강 쑥갓에는 각종 비타민이 풍부하게 들어있습니다.

그 중에서 비타민A와 베타카로틴이 풍부합니다.

5. 피부보습 쑥갓에 풍부하게 들어있는 비타민B와 비타민C는 피부의 신진대사를 촉진해 피부를 생기있게 만들어주고, 주름이 생기는 것을 방지하는 효능이 있습니다.
쑥갓의 부작용 쑥갓은 성질이 차가우므로 몸이 차가운 분들이 섭취하시게 되면 설사나 복통 등을 유발할 수 있다고 하니 주의하시길 바랍니다.

3. 변비해소에 좋은 쑥갓 쑥갓은 수분이 풍부해 변비에 좋으며 섬유질까지 풍부해 배변을 촉진시켜 변비에 좋습니다.
4. 눈 건강에 좋은 쑥갓 쑥갓에는 비타민A성분이 풍부해 눈의 피로를 풀어주어 안구를 건강하게 유지시켜주는 효능이 있습니다.

5. 노화를 방지해 주는 쑥갓 쑥갓에는 엽록소가 풍부해 혈액을 맑게 해주며 쑥갓의 푸른 잎을 즙으로 드시게 되면 강력한 항산화 작용을 하기 때문에 노화를 예방해주며 피부의 주름이 생기는 것을 막아주는 효능이 있습니다.

그래서 변비가 심한 경우, 피부가 건조하고 생기를 잃은 경우에는 쑥갓을 많이 사용하는 것이 좋다.

기침과 가래도 완화시켜준다.
또한 쑥갓에는 엽록소와 비타민A,C가 풍부해 피로회복과 눈건강에 좋다.

또한 몸에 열이 많은 분들도 안드시는 것이 좋다.





> 이 글은 필자 개인의 지식과 여러 정보성 글들을 참조하여 작성되었으나, 모든 내용이 옳다는 것을 보장할 수는 없습니다.
> 따라서 본 블로그는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 일체의 책임을 지지 않습니다.