다이어트 거봉의 열량은 100g당 53kcal로 칼로리가 매우 낮습니다
거봉 효능 거봉 효능이 정말 다양한데요, 대표적으로 효능을 몇가지 정리해봤습니다.
1. 다이어트피부미용 다이어트에는 어떤 과일이든 다 좋지만 거봉은 껍질이 얇고 칼로리가 낮아서 다이어트에 더 좋다고 해요.
게다가 껍질에 안토시아닌 성분이 들어있어서 피부미백효과에도 좋다고합니다.
3. 면역력강화 거봉에는 항산화물질인 폴리페놀성분이 일반포도 보다 10배나 더 많다고 해요.
그래서 면역력을 높여주고, 혈액순환을 원활히 해줘서 환절기 감기예방에도 좋다고 합니다.
6. 변비예방 장기능을 활발하게 만들어 주기 때문에 변비예방에 좋습니다.
8. 다이어트 거봉의 열량은 100g당 53kcal로 칼로리가 매우 낮습니다.
9. 피로회복 거봉에는 비타민B1,B2가 풍부하게 들어있어서 신진대사를 활발하게 만들어 주어서 피로회복에도 좋다고 해요.
10. 두뇌발달 거봉에는 비타민B와 아미노산 성분이 풍부하게 들어있어서 두뇌발달에 매우 좋다고 해요.
11. 다이어트 거봉에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비에 정말 좋다고 해요.
12. 골다공증예방 거봉에는 칼슘과 철분성분이 풍부하게 들어있어서 골다공증예방에 좋다고 해요.
15. 호흡기질환예방 거봉에는 비타민C와 E가 풍부하게 들어있어서 면역력을 향상시켜줘서 호흡기질환예방에 효과적이라고 해요.
16. 피로회복 거봉에는 유기산이 풍부하게 들어있어서 신진대사를 활발하게 만들어 피로회복에 좋다고 해요.
17. 숙취해소 거봉에는 아스파라긴산이 풍부하게 들어있어서 숙취해소에 좋다고 해요.
19. 노화방지 거봉에는 비타민C성분이 풍부하게 들어있어서 노화방지에 효과적이라고 해요.
20. 충치예방 거봉에는 불소성분이 풍부해서 충치예방에 좋다고 해요.
21. 피부미용 거봉은 피부미용에도 좋은데요, 베타카로틴성분이 풍부해서 기닌성분이 풍부하게 들어있어서 피부미백효과와 주름예방에 좋다고 해요.
22. 빈혈예방 거봉 껍질에는 철분성분이 풍부하게 들어있어서 빈혈예방에 좋다고 해요.
거봉 효능이 정말 다양하네요.
대신, 혈액을 맑게 해주는 효과가 있어서 붓기제거에 좋다고 해요.
지금까지 거봉의 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요, 그럼 지금부터 거봉의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
거봉 효능 1. 다이어트 거봉은 100g당 53kcal로 칼로리가 매우 낮습니다.
또한 거봉에 폴리페놀 성분이 풍부해서 다이어트에 좋다고 해요.
거봉 효능은 다양하지만 무엇보다도 다이어트에 좋다는 게 특징적이에요.
거봉 효능 3. 면역력증강 거봉에는 항산화물질인 폴리페놀성분이 일반포도 보다 10배나 더 많다고 해요.
거봉 효능 7. 면역력증강 거봉에는 비타민B와 아미노산 성분이 풍부하게 들어있어서 면역력을 높인다고 해요.
거봉 효능 8. 다이어트 거봉에는 칼로리가 매우 낮고, 껍질에 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있어서, 칼로리소모를 높여서 다이어트에 효과적이라고 해요.
특히나 거봉 껍질이 펙틴성분이 풍부해서 포만감은 주지만 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋다고 해요.
또한, 혈액을 맑게 해주는 효과가 있어서 붓기제거에 탁월하다고 해요.
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