검은콩이 두뇌발달에 좋은 이유는 레시틴이라는 성분 때문입니다

검은콩이 두뇌발달에 좋은 이유는 레시틴이라는 성분 때문입니다

이번 시간에는 무병장수를 위한 검은콩의 좋은 효능에 대해 알아보겠습니다.
3. 탈모예방 검은콩에 풍부하게 함유된 시스테인 성분은 머리털을 구성하는 케라틴 성분의 생성을 촉진시켜, 탈모 예방에 도움을 줍니다.

검은콩에는 탈모를 일으키는 멜라노사이트의 생성을 억제하는 시스테인이 있어, 탈모를 지연 및 예방하는 효과가 있습니다.

6. 기미와 주근깨, 피부미용 검은콩은 기미와 주근깨 피부미용에도 탁월한 효과가 있습니다.

검은콩에는 시스테인이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 피부에 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아주는 효능이 있습니다.
또한 사포닌이라는 성분은 장의 운동을 촉진시켜, 변비 예방에 좋습니다.

8. 다이어트와 피부미용 검은콩은 다이어트 식품으로도 좋습니다.
검은콩이 다이어트에 좋은 이유는 불포화지방산이 매우 풍부하기 때문인데요.



검은콩에는 지방을 연소시키는 비타민B와 E가 풍부하게 들어 있어, 다이어트와 미용 효과가 있습니다.

또한 검은콩을 자주 먹으면 기미, 주근깨의 피부를 개선하는데 도움이 됩니다.

따라서 검은콩에는 혈액순환에 좋은 비타민E와 불포화지방산이 풍부해, 혈액의 흐름을 원활하게 해주는 효능이 있습니다.
10. 탈모 예방 검은콩은 탈모를 예방하고 발모를 촉진하는 효능이 있습니다.

11. 피부미용 검은콩은 피부를 깨끗하게 하는 효능이 있어, 검은콩을 먹으면 기미와 주근깨가 개선되고 피부가 깨끗해집니다.
또한 검은콩을 꾸준히 먹으면 피부에 탄력이 생기고, 피부 잡티가 없어지며 생기가 생기는 효과가 있습니다.

12. 두뇌발달 검은콩에는 레시틴이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 두뇌발달에 좋습니다.

검은콩이 두뇌발달에 좋은 이유는 레시틴이라는 성분 때문입니다.

검은콩에는 시스테인이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데, 이 성분은 머리카락을 구성하는 케라틴의 생성을 촉진시켜, 탈모를 예방하는데 도움이 됩니다.
16. 피로회복 검은콩은 신진대사를 활발히 만드는 성분인 레시틴이 풍부하게 들어있어, 몸 속의 피로 물질을 제거하는데 도움이 됩니다.

17. 스트레스 해소 검은콩은 몸속의 나쁜 활성산소를 제거하는데 도움이 되는 비타민E가 풍부하게 들어있습니다.
또한 검은콩에는 스트레스로부터 몸을 보호해주는 물질인 이소플라본도 풍부하게 들어있어, 스트레스를 받으면 소모되는 비타민B의 양이 증가해 스트레스 해소에 도움이 됩니다.



검은콩에는 단백질과 식이섬유가 풍부하게 들어있고, 포만감도 주면서, 칼로리는 낮아 다이어트에 효과가 좋습니다.

20. 항산화 작용 검은콩에는 몸에 해로운 활성산소를 제거하는 항산화 성분인 안토시아닌이 들어있습니다.

안토시아닌은 검은콩의 껍질에 있는데, 검은콩의 껍질에는 안토시아닌이 일반 콩의 1.5배 정도로 많습니다.
21. 염증 완화 검은콩에는 염증을 완화시키고, 통증을 완화시키는 효과가 있습니다.

22. 혈액순환 개선 검은콩에는 이소플라본 성분이 풍부하게 들어있습니다.
이소플라본은 혈액순환 개선에 도움이 되어, 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.

시스테인은 두피의 혈액순환을 좋게 하여 모발이 건강해지도록 도와주는 역할을 합니다.





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