피망은 성질이 따뜻하고 어혈을 없앤다

피망은 성질이 따뜻하고 어혈을 없앤다

피망의 각종 효능에 대해 그 근거를 바탕으로 자세히 정리해보면 다음과 같습니다.
- 피망은 성질이 따뜻하고 어혈을 없앤다.



- 피망은 소변 배설을 촉진 시킨다.
- 피망은 비타민 C와 철분, 칼슘 등이 풍부하며, 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용을 한다.

피망은 잘게 부순 후 양념으로 사용한다.
피망은 비타민 C가 풍부하고, 각종 유기산이 풍부하여 신진대사를 촉진시킨다.

- 피망은 가슴앓이로 인해 오는 증상에 효과가 좋다.

피망에는 플라보노이드, 카로티노이드, 비타민 B군, 칼슘, 철분 등이 풍부하다.


비타민 B군은 신경을 안정시켜 스트레스를 풀어주고, 카로티노이드는 피부를 윤택하게 하고, 체내 면역체계를 증진시킨다.

피망은 또한 각종 효소와 효소의 보조인자로 작용한다.

피망은 알칼리성 채소로 체질개선에 효과가 있다.
- 피망은 각종 질병을 예방한다.

- 피망은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈중 요산 수치를 낮추는 작용을 한다.
피망은 피부에 좋은 비타민 C가 풍부하다.

콜라겐과 지방 세포를 강화하고, 피부 탄력을 좋게 하는 효과가 있으며, 피부미용 효과가 있는 항산화 물질이 피망에 풍부하게 함유되어 있다.

- 피망은 피부 미용에 좋은 성분이 풍부하다.

피망에는 프로시아니딘이라는 성분이 풍부하게 들어있다.
피망에는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄, 니아신, 식물성 섬유 등 몸의 면역체계를 돕는 영양성분이 풍부하다.

- 피망은 눈의 건강에 좋다.

피망에는 칼슘, 인, 철, 나트륨, 마그네슘 같은 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있다.

- 피망이 함유하고 있는 비타민 C는 감기 예방에 좋다.
피망에는 레몬의 3배, 바나나의 20배에 달하는 비타민 C가 들어있다.

이 지방산은 피부 보습 효과가 뛰어나고, 주름살을 예방한다.
특히 주름살에는 매우 효과적인 것으로 나타났다.

피망에는 비타민 B6, 비타민 C와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어, 소화를 돕는다.

몸의 밸런스를 유지시키고, 혈압을 낮춘다.

또한 피망에는 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하는 효과가 있다.
피망은 피부미용에도 효과적이다.

피망은 비타민 C 성분이 피부를 탄력있고 매끈하게 만들어준다.
비타민 C는 자외선으로부터 피부를 보호해주는 효과가 있으며, 피부의 멜라닌 색소 침착을 막아준다.

피망은 신진대사를 활발하게 만들어주어, 만성 변비를 예방하고 개선하는 효과가 있으며, 변비로 인해 발생하는 독소를 해독하여 배출하여 변비로 인한 질병을 예방할 수 있다.

피망에는 비타민 A, C, E, 셀레늄이 풍부하여 항산화 작용을 한다.

항산화 작용으로 인해 피부의 노화와 주름 생성을 예방한다.
피망에 풍부하게 들어있는 비타민 A와 베타카로틴 성분은 눈의 점막을 강화하고, 눈의 노화를 방지하는 효과가 있다.

피망은 풍부하게 함유된 비타민 C 성분은 장운동을 촉진하여 소화를 돕고, 각종 질병을 예방하는 효과가 있다.
피망은 혈액순환을 촉진하는데 도움을 준다.






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