보리밥은 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 탁월하다

보리밥은 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 탁월하다

이번 포스트에서는 건강에 매우 좋은 보리밥의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
주식이었던 이유에는 충분한 영양소가 있어서 주식으로 먹어도 문제가 없었을 겁니다.

하지만 지금은 이런 보리밥이 몸에 매우 좋다는 것으로 연구되고 있습니다.
그래서 그런지 쌀밥을 먹지 않고 보리밥만 먹는 분도 있습니다.

보리밥을 먹는 것에 대해 대부분은 특별한 거부감이 없습니다.
다만 어떤 분들은 다이어트에 좋지 않을까봐 보리밥을 먹는 것을 꺼리는 경향이 있습니다.

보리밥의 놀라운 효능을 소개합니다.
보리는 위를 편안하게 하고 소화를 돕는 알칼리성 식품입니다.



장을 편하게 하고 장에 있는 찌꺼기들을 쓸어내어 몸밖으로 배출시킵니다.
보리는 음식이 위와 장을 지나갈 때 위장의 연동운동을 순조롭게 해주는 식품입니다.

이런 이유로 인해 산성체질을 건강에 매우 이롭습니다.
그러나 너무 과도하게 먹으면 몸이 무거워지고 다른 음식을 피하게 되어 도리어 비만을 부르게 됩니다.

보리밥은 다이어트에 매우 좋습니다.

보리는 혈관 벽에 있는 노폐물을 제거하고 세포에 활력을 주며 손상된 세포가 빨리 재생될 수 있도록 돕습니다.

보리밥은 피부가 매우 건조할 때 매우 유용합니다.
피부가 건조해지면 보리밥은 피부를 더욱 윤택하게 만들어 피부가 건조해지는 것을 예방하는데 매우 효과적입니다.

따라서 정자에 활력을 주는데 매우 좋습니다.
보리밥의 효능에 대해서 읽어보시고, 지금 당장 실천하세요!

★ 보리밥 효과 이렇게!
2. 보리밥을 먹으면 정력이 좋아진다.



3. 보리밥은 비만을 완화시킨다.
비만이란?

비만이란 우리 몸에 영양소가 과다하게 많아지게 되는 것!

결국, 비만으로 인하여 쓸데없는 에너지가 축적되는 것!
이것이 비만이다.

1. 비만은 내부의 장기와 기관이 허해지고 약해졌다는 증거.

섬유질이 풍부한 음식!

1. 보리밥은 최고의 다이어트 식품.
보리밥은 우리가 매일 먹는 밥과는 성질이 다르다.

쌀밥처럼 밀이나 쌀로 만든 흰쌀밥이 아니라 보리에는 쌀과 밀의 중요한 영양소는 씨눈 등의 탄수화물이 있는데, 이 씨눈은 섬유질이다.
또한 보리밥은 쌀처럼 우리가 매일 필요로 하는 칼로리를 내기는 하지만 칼로리의 소모량 이상으로 체중을 유지시켜준다.

2. 보리는 수용성 섬유질을 함유하고 있다.

3. 보리밥은 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 탁월하다.

콜레스테롤은 동물성 단백질을 섭취할 때, 많은 양이 몸에 축적되어 문제가 되지만, 보리밥은 수용성 섬유질로 콜레스테롤을 낮춰서 문제를 해결.

3. 보리밥은 오장육부를 조화하는 완전한 음식이다.

오장육부를 조화롭게 하는 보리의 효능을 통해서 보리밥은 오장육부를 조화롭게 하는 완전한 음식으로 우리 몸에 매우 유익하다.
5. 보리는 다이어트에 매우 좋다.

보리는 다이어트에 매우 좋은 음식이다.
보리에 풍부하게 함유된 수용성 섬유질은 물에 녹아 우리 몸에 있는 여러가지 노폐물들을 몸밖으로 배출시켜준다.

1. 보리는 섬유질이 많아 소화가 잘 된다.
2. 보리밥에 들어있는 "보리"에는 다량의 식이섬유가 함유되어 있다.

콜레스테롤은 우리 몸에서 가장 중요한 호르몬 생성에 필요한 재료.
보리밥의 효능을 알고난 뒤, 보리밥을 많이 찾는 분들이 늘고 있다.

보리에 함유되어 있는 수용성 식이섬유 때문.
뿐만 아니라 포만감이 오래 지속되어 다이어트시 식사량을 줄이는데도 매우 좋다.

수용성 식이섬유가 풍부한 보리밥의 효능을 알아보자.
1. 콜레스테롤 조절.






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